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2022雨水节气的由来与民间习俗 雨水节气的由来及节气的特点

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雨水是二十四节气之一，标示着降雨开始、雨量渐增 ， 日期在每年公历的2月18日-20日之间，太阳到达黄经330° 。这次小编给大家整理了雨水节气的由来与民间习俗，供大家阅读参考 。
目录
雨水节气的由来

雨水节气的民间习俗

雨水养生注意事项

雨水吃什么祛湿效果好

雨水节气的由来
雨水是全年的第二个节气，紧随着立春的脚步而来 。古籍《月令七十二候集解》记载：“正月中，天一生水，春始属木 ， 然生木者必水也，故立春后继之雨水 。且东风既解冻，则散而为雨矣 。”因此，“雨水”意味着春风逐渐吹遍大地，冰雪消融 ， 就连北方的空气也开始变得湿润，处处呈现一派欣欣向荣的景象 。
从气象学角度来说，“雨水”过后，中国大部分地区最高气温一般能够升到0℃以上，南方不少地区平均气温多在10℃以上 。此时，油菜、冬麦等普遍返青生长，对水分的要求较高 。俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物的生长很重要 。而华北、西北以及黄淮地区这时降水量一般较少，若早春少雨，雨水前后及时灌溉，有利于农作物的生长 。
时间久了，人们还根据雨水的冷暖、降水情况等来预测之后的天气变化 。比如，谚语里提到雨水落了雨，阴阴沉沉到谷雨”“冷雨水、暖惊蛰”“暖雨水，冷惊蛰” ， 或者就是“雨水东风起 ， 伏天必有雨”等 。
不过，据专家解释，虽然节气的名字叫“雨水”，但在此期间内倒不一定下雨 。只是从雨水之后，降水开始增多罢了 。
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雨水节气的民间习俗
占稻色
占稻色是流行于华南稻作地区的习俗、就是通过爆炒懦谷米花来占卜这年稻谷的成色 。成色足则意味着高产，成色不足则意味着产最低 。成色的好坏，就看爆出的糯米花多少 。爆出来白花花的糯米越多 。则这年稻谷收成越好;而爆出来的米花越少，则意味着这年稻谷收成不好，米价将贵 。“花”与“发”语音相同 。有发财的预兆 。有些地方的客家人甚至还用爆米花供奉天官与土地社官，以祈求天地和美，风调雨顺，家家户户五谷丰登 。
回娘家
川西一带有雨水节回娘屋的风俗 。到了雨水节这天，出嫁的女儿纷纷带上礼物回娘家拜望父母 。已有了孩子的妇女 ， 须带上罐罐肉、椅子等礼物，感谢父母的养育之恩 。久婚未孕的妇女，也要带上礼物回娘家 。会由其母亲为她缝制一条红裤子，穿到贴身处，以示吉祥，祈求来年得子 。
【2022雨水节气的由来与民间习俗 雨水节气的由来及节气的特点】在民间有这样一个传统 ， 到了雨水时节，出嫁的女儿要带上礼物回娘家拜望父母 。生育了孩子的妇女，需带上罐罐肉(用砂锅炖了猪脚和雪山大豆、海带，再用红纸、红绳封了罐口)、椅子等礼物，感谢父母的养育之恩 。久不怀孕的妇女，则由母亲为其缝制一条红裤子 ， 穿到贴身处，据说 ， 这样可以尽快怀孕 。
接寿
另外，过雨水节，女婿也不得闲着 ， 也要去给岳父岳母送节 。送节的礼品则通常是两把藤椅，上面缠着4米长的红带 ， 这称为“接寿”，意思是祝岳父岳母长命百岁 。送节的另外一个典型礼品就是罐雄肉，给岳父岳母送去 。这是对辛辛苦苦将女儿养育成人的岳父岳母表示感谢和敬意 。如果是新婚女婿送节 ， 岳父岳母还要回赠雨伞，意在保佑女婿顺利出门，帮其遮风挡雨 ， 也有祝愿女婿一生平安的意思 。
拉保保
雨水这天在川西有一项特具风趣的活动叫“拉保保” 。古时医疗条件不好，为了让儿子或女儿顺利、健康地成长 。父母会为自己儿女求神问卦 ， 看看自己儿女命相好不好，需不需要找个干爹 。而找干爹的目的就是希望借助干爹的福气将孩子带大 。此举年复一年 ， 久而演化为一方之俗，传承现在更名为“拉保保” 。
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雨水养生注意事项
注意穿衣保暖
雨水节气过后 ， 气温开始回升 ， 湿度逐渐升高，但冷空气活动仍较频繁 ， 所以早晚仍然较冷 。这个时候仍要注意保暖，不要急着减衣 ， 特别是老人和儿童更不要频繁增减衣服，要注意足、腹部的保暖 。
饮食合理预防上火
雨水节气早晚较冷 ， 风邪渐增，人们容易出现口干舌燥和上火的现象，这个时候平时应多饮用温开水，晨起可用温水冲一杯蜂蜜水，因天气还较为寒冷不宜过早引用凉茶 。平日饮食以少油腻多清淡为主，多吃些蔬菜和水果，对于肝火旺的人多吃些山药、红薯、紫薯等根茎类蔬菜 ， 以清蒸或煮粥的方式能够起到平肝之用 。
调整起居早睡早起
晨起夜睡总的原则是：跟太阳走 。天睡我睡，天醒我醒 。要养成早睡早起的好习惯，晚上不要熬夜，早晨不要赖床，良好的作息习惯也有助于有效的预防春困 。如有需要中午可睡个午觉，但时间不要超过一个小时为宜 。否则睡的时间越久越没有精神 。
运动要适度
雨水仍然是早春节气，早晚仍然较为寒冷 ， 雾气大，不宜于做过于激烈的运动，避免因为体内能量(中气)消耗太过而失去对肝气的控制，导致肝气过剩而出现发热、上火等症状 。可做些散步、打太极拳等较轻松的运动，让肝气慢慢地上升 。但因为雨水很多 ， 最好不要过早晨练 ， 一些喜欢早上五六点钟就起床锻炼的中老年人应晚些出门，最好与太阳同起床，在气温稍高时进行一些柔和的锻炼 。
慎防皮肤过敏
春天晴朗风大，紫外线增强，空气中过敏原增多，花粉指数偏高，有些花粉颗粒很小，很容易随着春风在空气中飘荡，过敏性皮肤接触后 ， 就可引发症状 。对于容易过敏的人群来说 ， 外出要注意戴口罩 ， 郊游踏青，尽可能选在花粉指数最低时，如清晨、夜里 ， 或绵绵春雨过后;若非得要外出，回家后要换上干净衣服;饮食上要少吃鱼虾、海鲜及辛辣刺激性食物 。
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雨水吃什么祛湿效果好
糙米
糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感 ， 能整肠利便，有助于排毒 。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法 。
红豆
红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿 。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒 。
胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素 。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒 。
燕麦
燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用 。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便 。
薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果 ， 有助于改善水肿型肥胖 。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品 。
小米
不含麸质 ， 不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用 。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白 。
地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化 ， 可促进肠胃蠕动，有助排便 。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美 。
山药
山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能 。以生食排毒效果最好 ， 可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能 。
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