面包中的防腐剂有什么危害？ 面包中的防腐剂有什么作用
面包是许多家庭必不可少的食材之一 。不过近日，某品牌面包被曝从不换油，也引起了人们对面包食用健康和安全的关注 。市场上的面包琳琅满目，各种口味、各种形状和各种口感的面包已经俱全 。可是您知道面包中的防腐剂危害大吗?一起来看看吧 。
什么是防腐剂?
防腐剂是通过杀灭或抑制微生物增殖而防止腐烂的药物 。通常是指天然或合成的化学成分，用于加入食品、药品、颜料、生物标本等，以延迟微生物生长或化学变化引起的腐败 。防腐剂通常是指用于防止活体皮肤或粘膜腐烂的药物，而不是指用于无生命物体如外科器械灭菌的物药，后者称为消毒剂 。
面包中的防腐剂危害大吗?
面包除了含小麦、牛奶和糖以外 ， 还有一种名叫丙酸钙的防腐剂 。这种防腐剂在20多年前被悄悄引入面包中，它是种无色、无味的白色粉末，人们无法通过外观、气味和味道分辨出来 。它对人体的危害是一点点慢慢积累起来的，研究证明，它与胃肠道功能失调和偏头痛有关，还会导致孩子学习困难和持续性疲劳 。
如何挑选健康的面包?
面包种类越来越多 ， 面对货架上琳琅满目的面包，你是否在眼花缭乱之余，不知该如何挑选呢?
挑时间：要想吃最新鲜的面包，要在下午去买 。尤其是现做的面包 ， 一般都是上午出炉，如果一大早赶去买，反而会买到前一天剩下的 。
挑包装：少买散装面包，要买带包装的 。散装的看着新鲜，可容易受灰尘、细菌的污染 。没有包装 ， 面包的水分也容易流失，对其柔软度、新鲜度都会有影响 。带包装的面包水分流失就慢得多，放上几天也会很新鲜 。最重要的是，没包装的面包不知道是什么时候生产的，容易买到过期、变质的 。
挑品种：买面包，一定要挑最简单的 。一般买无馅的牛奶面包、吐司面包或粗粮面包 ， 少买夹肉松、香肠、水果或者带馅的面包 。后面这几种都是店里利润较高的，为了降低成本 ， 香肠不会用名牌、质量有保证的，水果也大多是罐头的 。带馅和肉松的面包工艺复杂 ， 比如表面要刷黏液蘸肉松等等 。越是制作时中间环节多的面包，卫生就越没有保障 。
挑外形：外形整齐非常重要，这代表着面包的质量 。面包还要看其表面是不是油润、泛着金黄色的光泽 。颜色浅、没光泽的面包，其中的油、糖、蛋、奶等原料不是质量差，就是放得少 。如果面包上有发黑或发白的地方 ， 不是烤糊了 ， 就是烤的时间不够 。还有些面包上有一粒粒的小黑点，那是搅拌不均匀，没溶解的小糖粒 。面包皮上有气泡，说明发酵的时间太短，这样的面包往往不好吃 ， 口感干硬 。
挑手感：像棉絮一样特别软，一捏就成了一团，不再恢复原状的面包，往往加了软面剂 。如果是切片面包，切面手感粗糙、气孔大的，往往是工艺粗糙造成的 。好的切片面包应该是气孔小而均匀的，吃起来口感好，有弹性 。
看标签：首先选品牌 。买大品牌、知名企业的面包，它们一般工艺比较先进、选料好，卫生也让人放心 。小作坊大多厂房狭窄、满地水和油污，工人穿着肮脏的工作服，做面包时也不戴帽子 。其次看面包是否在保质期内，当天生产的最好 。第三看配料表，如果带有山梨酸钾、碳酸钙、丙酸钙等字样的 ， 都是含防腐剂的 ， 最好少买 。
健康吃面包的注意事项
健康面包的选择
正确选择健康面包的方法是应该遵循“硬、淡、粗”3个原则，但是中国人选面包，普遍还是喜欢“软、甜、细” 。
美味的面包怕“受冻”
面包购买回家后，什么时候吃更好，如何储存才能保“鲜”，很多人都不清楚 。
大多数人购买回新鲜面包后都是储存在冰箱冷藏室 。面包冷藏后容易变干、变硬、掉渣儿 ， 营养和口感还不如常温下保存的好 。研究表明 ， 21℃-35℃是最适合面包的保存温度 。专家表示 ， 买回的面包最好2天内吃掉，常温下只需把袋口封严即可 。如果要存放一周以上，应当包严实放至冷冻室内，拿出后用微波炉化冻到室温，吃起来口感很新鲜 。
烤面包，有讲究
【面包中的防腐剂有什么危害？ 面包中的防腐剂有什么作用】有些人习惯将面包烤着吃，能让它的香气散发，表面酥脆 。专家提醒，烤馒头片和面包片时，一定要控制好温度和时间，只需一两分钟，到微微发黄的程度就行了，千万不要一直烤到颜色发褐变黑，否则食用后不利于身体健康 。
刚出炉的面包不宜立刻吃
新出炉的面包看上去非常新鲜，但专家说，任何经过发酵的东西都不能立刻吃，刚出炉的面包还在发酵，马上吃很容易引起各类胃部不适症状，放两个小时后方可放心食用 。还有人喜欢吃大而松软的面包，觉得口感好，其实面包发酵也有一个度，体积过大不见得营养就多 。
吃面包别剥面包皮
面包在烘烤时，产生一种物质积聚在面包皮上，不仅可使面包皮变黑变甜，更能激活抑制自由基活性酶，能够抗癌，起到延缓衰老的作用 。为此，吃面包最好连皮吃 。
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