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炒萝卜的家常做法分享 炒萝卜的做法大全家常

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炒萝卜是一道菜品，属于浙江省家常美食 。主要原料有萝卜 ， 主要配料有酱油、鸡粉、盐等 ， 通过高温翻炒的方法制作而成 。下面就是小编给大家带来的炒萝卜的家常做法，希望能帮助到大家!
炒萝卜的家常做法
首先我们要准备的食材有白萝卜一个和大葱一根，做这道菜所要准备的调料只需要醋和盐以及鸡精就可以了 。
首先我们将这种菜清洗干净，再将它们切成尽可能薄的薄片 ， 然后改刀切成萝卜丝，如果你觉得自己切丝太过于麻烦的话 ， 也可以用擦丝的工具，将白萝卜擦成丝 。喜欢吃脆一点就擦成稍微粗一点丝，喜欢吃软糯一点的，就擦成稍微细一点的丝，这个完全根据个人的喜好来决定 。
【炒萝卜的家常做法分享 炒萝卜的做法大全家常】大葱切成葱花，起锅热油，这种菜不喜油 ， 稍微少放一点油就可以了，等到锅中的油泡沫都消失以后，将葱花放到锅中，等到葱花的香味都被炒出来，葱花变成微黄色以后 ， 将锅中放入白萝卜丝 ， 迅速的翻炒，白萝卜当中的水分非常的充足，炒的时候一般不需要加水 ， 可是如果你实在掌握不好火候 ， 害怕会糊了 ， 就在锅中稍微的加一点温开水 ， 一定要是温开水，如果加冷水，会影响到这种菜的口感 。
差不多快要炒熟的时候，在锅中加入少量的醋 ， 再进行稍微的翻炒 ， 这一次再炒一小会就可以了 ， 最好 ， 在准备将清炒白萝卜丝从锅里盛出来以前 ， 加入一点点盐和鸡精 。假如不喜欢吃鸡精或者是没有鸡精 ， 不放也是可以的 。
萝卜的含义
萝卜(学名：Raphanus sativus L. )十字花科萝卜属二年或一年生草本植物，高20-100厘米，直根肉质，长圆形、球形或圆锥形，外皮绿色、白色或红色 ， 茎有分枝，无毛 ， 稍具粉霜 。总状花序顶生及腋生，花白色或粉红色 ， 果梗长1-1.5厘米，花期4-5月 ， 果期5-6月 。
史学研究萝卜的原始种起源于欧、亚温暖海岸的野萝卜，萝卜是世界古老的栽培作物之一 。远在4500年前，萝卜已成为埃及的重要食品 。中国各地普遍栽培 。
萝卜根作蔬菜食用;种子、鲜根、枯根、叶皆入药 ， 种子消食化痰，鲜根止渴、助消化 ， 枯根利二便，叶治初痢 ， 并预防痢疾，种子榨油工业用及食用 。
萝卜主要价值
萝卜虽然常见 ， 且看起来不起眼，但其实也有着丰富的营养价值 ， 适量吃萝卜对人体益处多多 。一般来说 ， 萝卜可根据季节分为秋冬萝卜、冬春萝卜、初夏萝卜、夏秋萝卜、四季萝卜 。冬天吃萝卜最为合适，而萝卜不仅可以加工做菜，也可以当做水果生吃 ， 甚至还能做药膳 。白萝卜品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品 ， 可以治疗或辅助治疗多种疾病 ， 本草纲目称之为“蔬中最有利者” 。萝卜的功效与作用具体有哪些呢?
1、萝卜含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及其他各种维生素、酶、木质素、芥子油等，其维生素C的含量高达30毫克 ， 比一般水果高几倍 。吃萝卜能有效补充人体所需的多种微量元素 。
2、萝卜有增进食欲、帮助消化、止咳化痰、除燥生津的作用，一般人群均可食用 。
3、萝卜中含有一种抗肿瘤活性物质，这种物质对食道癌、胃癌、鼻咽癌、子宫颈癌等均有显著的抑制作用 。
4、萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除，对肠胃不好的人很有好处 。
5、吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压 ， 预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病 。
6、红萝卜能够有效调节体内酸碱平衡，对痛风患者十分有利 。


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