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2022年立春的三候和饮食讲究 立春节气三候是什么

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立春 ， 是二十四节气之一，又称“打春”，“立”是“开始”的意思，中国以立春为春季的开始，每年2月4日或5日太阳到达黄经315度时为立春 。以下是小编为大家整理的立春的三候和饮食讲究，希望能给各位提供帮助!
立春的饮食讲究
1、清淡：春季“肝气”旺,会影响脾胃的运化功能,因此,脾胃弱的人春季要多吃山药、大枣、莲子粥,来控制过旺的肝气,预防慢性胃病及慢性肝炎导致的胃胀等症状的加重 。
2、温补：告别大寒,进入立春,应适当减少进补,可顺应季节的变化多吃些温性的食物,比如大葱、生姜、大蒜糯米、胡萝卜等,能起到祛阴散寒的良效 。
3、甘润：春天气候变化快,空气时而干燥时而湿冷,胃肠处于敏感的状态,常常出现没有食欲的情况 。这时候应多吃甘味食物 。要注意的是,甘味和甜味不完全相同 。所谓甘味食物,不仅指食物口感有点甜,更重要的是具有滋补脾胃的作用 。
忌酸收：中医认为,春季对应五脏中的肝脏,容易肝气过旺 。酸味容易入肝,且具有收敛之性,多吃不利于阳气生发和肝气的疏泄,反而使本就旺盛的肝气更盛,伤及脾胃 。具有酸性的食物如西红柿、柑橘、柠檬、乌梅等都不宜多吃 。
立春的三候
立春三候立春一候：东风解冻
第一候，东风解冻 。冻结于冬、遇春风儿解散 。《吕氏春秋》曰：东方属木，木，火母也 。然气温，故解冻 。
意思是初候 ， 暖气流东移，气温回升使大地解冻 。春风送来了暖风，这温暖不单是春风本身的和煦、还包含着一种讯息，即春天来了 ， 大地开始解冻，万物即将苏醒 。
一候花信：迎春花
立春第一个开的花是迎春花 。迎春花别名叫迎春、黄素馨、金腰带 。因为在百花中开花最早、花后即迎来百花齐放的春天儿得名 。
迎春花不仅花色端庄秀丽、气质非凡、具有不畏寒威、不择风土、适应强的特点、历来为人们喜爱 。
立春二候：蛰虫始振
二候：蜇虫始振 。“蛰”是隐藏，指在地下冬眠的小虫苏醒，动而未出 。意思是冬天藏在洞里的虫类，因为天气的变暖，土地变得松软，因此慢慢的从洞中苏醒过来 。
二候花信：樱花
立春第二候盛开的花是樱花 。据文献的资料参考、樱花在两千多年前的秦汉时期 ， 已经在中国宫苑内栽培 。而日本栽种樱花才千余年历史，比中国要晚一千余年 。
立春三候：鱼陟负冰
三候：鱼陟负冰 。陟、言积、升也、高也 。鱼当盛寒伏水底，而遂暖至正月，阳气至则上游而近冰，故曰负 。意思是说河里的冰开始溶化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全溶解的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面 。
在北方，盛寒时水面结冻，但水底似乎比较暖和，鱼儿潜伏在那里，安安静静地等待春天 。开春了 ， 水面的冰开始融化，鱼儿很快觉察到变化，争先恐后浮到水面，在尚未完全融化的冰块和冰片缝隙间游动，因此古时称为“鱼上冰”，到元代《元史志》方改为较为文雅的“鱼陟负冰” 。
三候花信：望春花
望春花即紫玉兰，又名木兰、辛夷 。花朵艳丽怡人、芳香淡雅、孤植或丛植都很雅观、树形婀娜、枝繁花茂、是优良的庭院、街道绿化植物 。在中国有2000多年历史的传统花卉和中药 。对治疗急慢性鼻炎、鼻窦炎均有显著地作用 。
立春习俗有哪些
1、立春习俗有哪些：句芒神
立春习俗：句芒为春神，即草木神和生命神 。句芒的形象是人面鸟身，执规矩，立春之日民间习俗主春事 。在周代就有设东堂迎春之事，说明祭句芒由来已久 。山东迎春祭句芒时，根据句芒的服饰预告当年的气候状况：戴帽则示春暖，光头则示春寒，穿鞋则示春雨多 ， 赤脚则示春雨少 。广州地区则在立春前后，击鼓驱疫，祈求平安 。
2、立春习俗有哪些：糊春牛
立春习俗：糊春牛这项风俗活动是在立春前开始进行的，按传统的作法，由县政府(县衙)聘请纸扎能手好匠，于立春前到县城聚会 ， 精心制作春牛图像 。一般用竹篾绑成牛的骨架，用春木做腿 ， 再糊上纸，涂上颜料，一个牛的形象就制作成功了 。俗谓糊上红黄色的纸多，当年就“五谷丰收”;糊上黑色纸，当年收成不好 。所以知县安排多用红黄纸，以得民心 。春牛糊好后，举行开光点睛仪式 ， 即设立香案，顶礼朝拜 。
3、立春习俗有哪些：迎春
立春习俗：为了迎春 ， 先在县城野外选择一片风水好地，搭起“春棚”准备迎春 。春棚一般搭在交通要道，便于集中人群的地方 。四周插上彩旗 。迎春活动是在立春当天举行，具体时间以历书表为准，有时在当日辰时，有时在子时半夜 。迎春活动一般都在浩浩荡荡的仪仗队伍中，抬上春官游行显威 ， 前拥后挤，威风无比 。并有报子、马弁等身着长袍马褂 ， 或各样奇装异服 ， 坐在二人抬的独木杠子上 ， 边进行边做戏，打浑斗趣，引人发笑 。迎春的队伍由四面八方拥向春棚前集中 ， 然后到县政府(县衙)报喜迎春 。
4、立春习俗有哪些：贴宜春字画
立春习俗：春天到了，给门壁上张贴宜春字画，这种风俗在唐代长安就有 。据记载：立春日 ， 唐代长安人常在门上张贴迎春祝吉的字画，字称“宜春字”，画称“宜春画” 。如“迎春”、“春色宜人”、“春光明媚”、“春暖花开”等内容 。还有人给门楣上张贴一段祝愿之词，表示迎春的志愿 。如果会绘画的人，常给门楣上画一幅《腊梅图》 。
5、立春习俗有哪些：游春、报春
立春习俗：迎春报喜后开始游春 ， 各村各社的锣鼓队和仪仗队走在前边，由四人或八人抬的巨大春牛塑像走在后边 。边走边舞，锣鼓喧天，鞭炮齐鸣 。游行的队伍浩浩荡荡，十分壮观 。游遍周围村庄 ， 大街小巷 。
游春的队伍进入春场(检阅场地)后，绕场游两圈，然后各自列队站在安排的场地上 。此时 ， 恭请知县老爷入春棚安坐，举行报春仪式 。按传统的风俗，设有报春台，身着奇装异服的报子，手执红黄各色彩旗，上场第一报——“风调雨顺”，群众同声呼应;第二报——“五谷丰登”，群众亦同声呼应;第三报——“国泰民安”，群众再同声呼应 。每来报者均有赏 。
6、立春习俗有哪些：打春牛
立春习俗：有用以桑木为骨架做成的春牛 ， 是专供“打春牛”风俗活动用的“牛” 。冬至节后辰日取土合成泥坯，雕做成大小类似牛形状 。上画四时八节，360日12时辰图纹 。立春前一日，官民先于约定的农坛上祭祀 。尔后由县执事(县长)亲手扶犁执鞭打“春牛”，以示春耕开始 。接着由群众作扶犁耕地状 。边耕边打“春牛”，口喊：一打“风调雨顺”;二打“国泰民安”;三打“五谷丰登”等吉祥话语 。
7、立春习俗有哪些：戴春鸡
立春习俗戴春鸡：是陕西铜川一带人民的古老风俗 。每年立春日，母亲用布制作一个约3厘米长的公鸡，缝在小孩帽子的顶端 ， 表示祝愿“春吉(鸡)”立春日，妇女用线穿豆挂于牛角，或用麻豆撤在牛的身上 ， 认为这样做，可以使幼儿免患麻疹 。前者称为“禳儿疹”，后者称为“散疹” 。
8、立春习俗有哪些：春社
立春习俗春社：是古时春天祭祀土地神的日子 。周代为甲日，后多在立春后第五个戊日举行 。《礼·明堂位》：“是故夏礿、秋尝、冬丞、春社、秋省，而遂大蜡 ， 天子之祭也 。”汉以前只有春社，汉以后始有春、秋二社，约在春分、秋分前后举行 。社日以祭神为主，并兼有乡邻聚会的意思 。南朝梁宗懔《荆楚岁时记》：“社日，四邻并结综会社，牲醪，为屋于树下，先祭神，然后飨其昨 。”唐代诗人王驾《社日》诗：“桑柘影斜春社散，家家扶得醉人归 。”可见古人对祭祀社神十分重视，以后成为风俗流传后代，成为一种祭祀活动，意为大地繁衍万物，祷告祭祀 ， 以祈求六畜兴旺，五谷丰登 。
立春三候立春一候：东风解冻
第一候，东风解冻 。冻结于冬、遇春风儿解散 。《吕氏春秋》曰：东方属木，木，火母也 。然气温，故解冻 。
意思是初候，暖气流东移 ， 气温回升使大地解冻 。春风送来了暖风，这温暖不单是春风本身的和煦、还包含着一种讯息，即春天来了，大地开始解冻，万物即将苏醒 。
一候花信：迎春花
立春第一个开的花是迎春花 。迎春花别名叫迎春、黄素馨、金腰带 。因为在百花中开花最早、花后即迎来百花齐放的春天儿得名 。
迎春花不仅花色端庄秀丽、气质非凡、具有不畏寒威、不择风土、适应强的特点、历来为人们喜爱


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