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2023惊蛰节气的三候 第三节气惊蛰

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2023惊蛰节气的三候分别是什么
春天是一个天气逐渐变暖的季节，而在春天的节气当中惊蛰也是一个重要的节气，但很多人对于惊蛰的一些知识并不是很清楚，下面是小编整理的2023惊蛰节气的三候分别是什么，仅供参考，希望能够帮助到大家 。
2023惊蛰节气的三候分别是什么一候：桃始华
桃始华【《吕氏春秋》作桃李华】 。桃，果名 ， 花色红，是月始开 。惊蛰之日，桃花是月始开，桃之夭夭，灼灼其华，乃闹春之始，红入桃花嫩 ， 青归柳叶新，流水桃花，便勾引出千媚百态 。
二候：黄鹂鸣
仓庚就是黄鹂，所谓“仓庚鸣”，指的是惊蛰后五日，黄鹂最早感春阳之气，嘤其鸣 ， 求其友 。仓为青，青为清，庚为更新，“昔我云别，仓庚载鸣”，文人由此也称它“离黄”，“离黄穿树语断续”就成了悲声 。仓庚鸣 ， 庚亦作鹒 ， 黄鹂也 。诗所谓‘有鸣仓庚’是也 。《章龟经》曰：仓，清也;庚 ， 新也;感春阳清新之气而初出 ， 故名 。其名最多，《诗》曰黄鸟，齐人谓之搏黍 ， 又谓之黄袍，僧家谓之金衣公子，其色鵹黑而黄，又名鵹黄 。谚曰黄栗留、黄莺莺儿，皆一种也 。
三候：鹰化为鸠
再过五日，鹰化为鸠 。鹰，鸷鸟也，鸠，即今之布谷，所谓“鹰化为鸠”，指《章龟经》曰：仲春之时，林木茂盛 ， 口啄尚柔，不能捕鸟 ， 瞪目忍饥如痴而化，故名曰鸤鸠 。此言鹰化为鸠，春时也 。以生育肃杀气盛，故鸷鸟感之而变耳 。而到了秋天，鸠再化为鹰 。《王制》曰鸠化为鹰，秋时也 。鹰化为鸠 。鹰，鸷鸟也，鹞鹯之属 。鸠，即今之布谷，《章龟经》曰：仲春之时，林木茂盛，口啄尚柔，不能捕鸟 ， 瞪目忍饥如痴而化，故名曰鸤鸠 。《王制》曰鸠化为鹰，秋时也 。此言鹰化为鸠，春时也 。以生育肃杀气盛，故鸷鸟感之而变耳 。孔氏曰：化者，反归旧形之谓 。故鹰化为鸠，鸠复化为鹰，如田鼠化为鴽，则鴽又化为田鼠 。若腐草为萤，鴙为蜃，爵为蛤 ， 皆不言化，是不再复本形者也 。
惊蛰唯美诗词《秦楼月·浮云集》
范成大
浮云集 。轻雷隐隐初惊蛰 。初惊蛰 。鹁鸠鸣怒，绿杨风急 。
玉炉烟重香罗浥 。拂墙浓杏燕支湿 。燕支湿 。花梢缺处，画楼人立 。
《菩萨蛮》(春雨)
萧汉杰
春愁一段来无影 。著人似醉昏难醒 。烟雨湿阑干 。杏花惊蛰寒 。
唾壶敲欲破 。绝叫凭谁和 。今夜欠添衣 。那人知不知 。
《观田家》
韦应物
微雨众卉新，一雷惊蛰始 。
田家几日闲，耕种从此起 。
丁壮俱在野 ， 场圃亦就理 。
归来景常晏，饮犊西涧水 。
饥劬不自苦，膏泽且为喜 。
仓禀无宿储 ， 徭役犹未已 。
方惭不耕者，禄食出闾里 。
《春晴泛舟》
陆游
儿童莫笑是陈人，湖海春回发兴新 。
雷动风行惊蛰户 ， 天开地辟转鸿钧 。
鳞鳞江色涨石黛，嫋嫋柳丝摇麴尘 。
欲上兰亭却回棹，笑谈终觉愧清真 。
《惊蛰》
长卿
陌上杨柳方竞春，塘中鲫鲥早成荫 。
忽闻天公霹雳声，禽兽虫豸倒乾坤 。
惊蛰养生的方式是什么饮食清淡
惊蛰一到天气回暖 ， 清淡的食物有助于人体的新陈代，惊蛰节气养生的重点在与护肝健脾 ， 清淡的饮食能起到护肝健脾的作用 。
多吃生津润肺的食物
惊蛰时节气温还是普遍偏低和干燥，所以很容易导致上火，在日常的饮食上就要多增加生津润肺的食物，例如雪梨、银耳、春笋等 。
不食用冰冷食物
由于惊蛰时节气温偏低，早晚温差大，所以这个节气还是很不适合吃偏冷的东西，入口的食物最好都是暖食或是常温的食物 。
早睡早起 ， 温水洗漱
惊蛰时节要养成早睡早起的习惯，这样有助于养成良好生活的习惯，起床后用温水洗漱可以让人更加精神，这也是避免的“春困”的办法 。
养成睡前泡脚的习惯
【2023惊蛰节气的三候 第三节气惊蛰】睡前泡热水脚有很好的保健作用，还能促进血液循环有助于睡眠，睡眠的质量高了才能避免“春困”，养成睡前泡脚的习惯益处多 。

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