岔气是什么原因引起 岔气的原因是什么应该怎么缓解
岔气属于内伤范畴 ， 是指气血、脏腑、经络受伤所致，生活中有些朋友会遇到岔气这种情况 。下面是学习啦小编精心为你整理的岔气的原因 ， 一起来看看 。
岔气的原因发病原因多以举重、推车、跳跃、攀高、挑抬或搬运重物时，用力过度或不当或突然进气受伤，使气聚结于胸内，不得消散，而出现疼痛、胀满 ， 严重时可使气血同时受伤或络脉破裂而咯血，或血留胁下，或积于胸内 ， 若日久失治或治疗不当 ， 常可造成痨怯之症 。
主要原因
1、跑前没有认真做好准备活动 。在进行剧烈的中长跑时，由于心脏器官的惰性较大，不能很快适应急剧的肌肉工作，而引起腹部某些器官的机能紊乱 ， 造成局部疼痛 。
2、跑时呼吸没有节奏，造成呼吸紊乱 。打乱了呼吸和血液循环的协调关系，造成肝脾胃肠的血液淤积和缺氧，或小呼吸肌痉挛而致的"岔气" 。
3、由于长时间地震动胃肠道 ， 改变了正常的蠕动规律 ， 使肠里的气体和食物积聚在一起而刺激了肠神经，或因大量排汗、体内盐分随汗排出过多，而引起胃肠痉挛 。
4、饭后、饮水后立即进行中长跑 ， 使胃肠系膜受到过分的牵拉，而引起疼痛 。
缓解岔气症状方法方法一：把患侧肢体举起来 ， 然后向相反的一侧伸展，在伸展的同时 ， 深吸一口气，憋住气 ， 保持几秒钟 。
方法二：趁岔气的人不备 ， 用手掌在其后背中部叩击 ， 注意，叩击位置不要太靠下 ， 要在腰部以上，力度要适中 。击掌的同时要大喊一声，目的是使他在惊吓中把岔在胸部的气体散开 。
方法三：将小臂架在岔气的人手臂腋窝处，用劲往上提，另外一只手抓住他的手腕往下抻，一提一抻 ， 反复操作3至6次 。
岔气的建议一. 改变外表浅呼吸，加深呼吸，吸气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要 ， 使呼吸肌放松下来 ， 消除疼痛 。
二. 调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来 ， 做到二步一呼一吸或三步一呼一吸 。
三. 若用以上办法疼痛还不能消除 ， 可以深呼吸后憋气，用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后慢慢的深吸几口气 ， 重复几次可使呼吸肌逐渐放松，痉挛缓解 。
四. 剧烈活动之前，做好准备活动，使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩，不致引起痉挛 。
五. 锻炼尽量用鼻子呼吸，若用口呼吸时，要半张口，让冷空气从牙缝中进入口腔，防止冷空气过分刺激 。
"岔气"消除后，还要休息几分钟才可以继续进行体育活动，这样才不会对身体有损害及影响 。按摩疗法治疗岔气有较好的疗效 ， 在临床上常运用按、摩、揉、滚、点、擦;搓于胸部 。
【岔气是什么原因引起 岔气的原因是什么应该怎么缓解】令患者仰卧或侧卧位 ， 术者站在患者右侧，用按揉或一指禅 ， 或滚法施法于背部膀胱经 。再点按天宗、大抒、章门、云门等穴 。再令患者坐于凳子上，术者站在患者背后 ， 用双手掌面沿肋骨走向擦搓 。
在擦搓前先涂冬青膏，以增加疗效和预防擦搓时损伤皮肤 。经过以上治疗，可宣通胸胁之气机失调，气血同流、症状自消 。若仍无效 ， 再选用提端法或提推法 。
生活中“岔气”现象时有发生，特别是在人们剧烈运动时更为常见 。“岔气”虽然不能造成什么危险，但是，发生“岔气”时会伴随着呼吸而产生钻心的疼痛，让人难以忍受 。
岔气又称急性胸肋痛，现代医学研究证明 ， 岔气其实是一部分帮助呼吸活动的肌肉出现痉挛性收缩造成的 。
长期没有参加体育活动或天气过冷，以及大量出汗引起体内氯化钠含量过低，均能引起岔气 。岔气后，可以尝试以下方法，必要时去医院治疗 。
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