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足跟痛怎么引起的怎样治疗 足跟痛原因及治疗方法有哪些

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相信很多人时常都会感觉我们的脚后跟一阵阵的痛，那就是足跟痛 。导致足跟痛原因很多，怎么治疗足跟痛?下面就是学习啦小编给大家整理的足跟痛原因及治疗方法，希望对你有用!
足跟痛的原因1、跖筋膜炎
足跟痛最常见的原因是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变,表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程 。在跟骨下方偏内筋膜附近处可有骨质增生,形成骨嵴 。在侧位X射线照片上显示为骨刺 。
后者常被认为是足跟痛的原因,但临床研究证明它与足跟痛的因果关系很难肯定,跖筋膜炎不一定都伴有骨刺,有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛 。跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈 。
如果出现足跟痛的时候,则可以垫高足跟,从而减轻跟腱对跟骨的拉力,而减轻病痛 。同时也可以进行药物注射的方法进行治疗 。
2、跟垫痛
常发生在老年人,跟垫是跟骨下方由纤维组织为间隔,以脂肪组织及弹力纤维形成的弹性衬垫;青年时期,跟垫弹力强,可以吸收振荡 。老年时,跟垫弹力下降,跟骨在无衬垫的情况下承担体重,严重时可形成瘢痕及钙质沉积,引起足跟痛 。跟垫痛与跖筋膜炎不同,在整个足跟下方都有压痛 。治疗方法为使用海绵跟垫或局部药物注射 。
3、跟骨后滑囊炎
最易发生在跟腱与皮肤之间的滑囊,由不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起 。滑囊壁可变肥厚,囊内充满滑液,局部肿胀,并有压痛 。治疗方法宜改善鞋型 。若滑囊肿胀不消,可以穿刺吸引,并可注入氢化考的松 。
【足跟痛怎么引起的怎样治疗 足跟痛原因及治疗方法有哪些】4、跟骨骨突炎
常发生于8～12岁的男孩,病变与小腿胫骨结节骨突炎相似,是在发育过程中,未愈合的骨骺受肌腱牵拉引起的症状,疼痛在跟腱附着点下方,可双侧同时发病 。跑步与足尖站立可使症状加重 。骨骺愈合后症状自然消失 。一般作对症处理,可使患儿减轻活动,也可用跟垫减轻跟腱对跟骨的拉力 。
5、距骨下关节炎
常发生在跟骨骨折后,是一种创伤性关节炎 。X射线照片上前跗窦处,负重时疼痛加重 。若保守治疗失效,则应进行跟距关节融合术 。
陈旧性跟骨骨折或少见的跟骨肿瘤或结核也是足跟痛的原因 。足跟以外的疾患引起跟痛症者,有类风湿性脊椎炎,压迫骶神经根的腰椎间盘突出,发生在小腿的胫神经挤压等 。
6、骨刺
骨刺即骨质增生的俗称,是中老年的常见病、多发病,关于本症的命名,国内外尚未统一 。本病多发生于45岁以上的中年人或老年人,男性多于女性,常用腰部活动的重体力劳动者及运动员易患此病 。这里所说的“跟骨骨刺”是中老年人的多发病 。多数人因为脚后跟长骨刺,引起滑囊无菌性炎症造成的疼痛 。
足跟痛治疗方法一、足跟痛熏洗方
材料：白醋50升 ， 夏枯草60克 。
做法：先将夏枯草放入锅里，加适量清水煎30分钟 ， 然后去渣，将药汁倒入盆里，再加入白醋
用法：趁热熏洗足跟患处20分钟 ， 每天熏洗1次，坚持用7天 。
二、足跟痛外敷方
材料：蜂蜜、白醋食疗，川芎30克 。
做法：将川芎研成细末 ， 与等份的蜂蜜、白醋调成膏即可 。
用法：每天睡前用适量膏敷在足跟部位，次日清晨拿掉，连续用7天 。
偏方一、二可以同时使用，先熏洗足跟再外敷 。
三、红花活络酒
材料：白酒500毫升，紫草9克，赤芍和当归各9克 ， 红花15克 。
做法：将所有的药材放入白酒里浸泡，密封放7天，去渣剩药酒 。
用法：用药酒按摩足跟部
预防足跟痛请常活动脚后跟足跟痛本来是身体机能退化出现的疾患，但是现在竟然在二三十岁的年轻人中间呈现"流行"趋势 。专家提醒 ， 男性频繁足跟痛往往是前列腺疾病的预兆，早年足部保养不好，会引起老年后前列腺疾病 。
专家表示，抬脚后跟这个动作可有效锻炼男性的肾和膀胱，防治前列腺、足跟痛问题 。
关于足跟痛，很多人认为是足跟骨刺造成的 。其实这更多的是肾和膀胱的虚证 。因为男性在更年期的时候，肾和膀胱开始虚弱 ， 最容易出现足跟痛的问题 。有的人，能够顺利把这关走过 ， 有的人耗散太过，连带的疾病就出来了 。
专家表示，抬脚后跟对男性养生尤为重要 。男子小便时，若能常抬脚后跟 ， 可一定程度上防治前列腺疾病 。抬脚后跟这个动作简单易行 ， 男性朋友在排队买菜、超市结账、等汽车时，都可以常做这个动作 。
专家指出，男性保健应做到“健身生活化，生活健身化” 。疾病的预防保健本身并不复杂 ， 行走坐卧皆可锻炼 ， 惟一需要的就是一点耐心 ， 一点坚持 。一旦发现不适，及时选择合适的方法治疗脚后跟痛，药物治疗可以使用足跟痛贴组合，同时保持良好的生活习惯与乐观心态，争取早日康复 。

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