造成腰突的原因有哪些 造成腰突的是什么原因怎么治疗
腰突 ， 现在已经是一种比较常见的?。泻芏嘀衷虻贾路⒉ 。?得了腰突的人经常会不舒服 。今天小编就与大家分享腰突的原因 ， 仅供大家参考!
腰突的原因介绍构成腰椎间盘突出症的基本因素是椎间盘的退行性变，诱发腰椎间盘突出的因素大致分为如下几类：
1、外伤：急性损伤如腰扭伤 ， 并不直接引起腰椎间盘突出 。但是在失去腰背部肌肉的保护情况下，极易造成椎间盘突出 。
2、过度负重：从事重体力劳动和举重运动常因过度负荷造成椎间盘早期退变 。脊椎负重100kg时，正常的椎间盘隙变窄1.0mm，向侧方膨出0.5mm 。而当椎间盘退变时，负同样的重量 ， 椎间隙变窄1.5～2mm，向侧方膨出1mm 。
3、长期震动：汽车和拖拉机驾驶员在工作中，长期处于坐位及颠波状态 ， 腰椎间盘承受的压力较大 。据测定，当司机踩离合器时，其椎间盘压力增大约一倍 。如此长期反复的椎间盘压力增高，可加速椎间盘的退变或突出 。
4、不良体位的影响：人在完成各种工作时，需要不断更换各种体位，包括坐、站、卧及难以避免的各种非生理性姿势，不良姿势常诱发本病的发生 。
5、脊柱的畸形：先天性及继发性脊柱畸形患者，纤维环不同部位所承受的压力不一，并且常存在扭转，容易加速椎间盘的退化 。
腰突的治疗方法一、针刺疏通经络
中医针刺不容小视，通过对特定腧穴的针刺，如腰阳关、肾俞、环跳、委中、承山等 ， 缓解局部肌肉紧张状态，疏通经络、活血化瘀、消肿止痛，对于急慢性腰椎间盘突出症安全、高效 。
二、中药熏蒸促活血
我们选择具有活血化瘀、温通经络的中草药 ， 通过煎煮形成中药蒸汽，对腰腿部熏蒸可加速局部经络及血液循环，腰腿痛多数以劳累、受凉、外伤为诱因，腰腿热熏蒸可缓解局部疼痛，配合中汤药外敷、内服，加速疼痛症状缓解 。
【造成腰突的原因有哪些 造成腰突的是什么原因怎么治疗】三、拔罐治疗清瘀血
随着天气变冷，腰部受凉导致腰突症患者病情反复发作，伴随日益增加的工作压力，体力劳动、久坐均会加重腰椎对神经根的刺激 ， 拔罐治疗可驱寒散湿、活血化瘀，将久坐及扭伤导致的腰部淤血清除，配合腰部熏蒸及疚疗 ， 起到温通、活血、消肿的目的 。
临床治疗很重要，平日锻炼仍必要，办公室久坐、重体力劳动，导致腰部肌肉活动局限 ， 加重僵硬、疼痛症状 ， 配合“小燕飞”或游泳的锻炼方式，可在对腰椎压力最小的前提下保证腰背肌的锻炼 。
腰椎间盘突出的自我疗法一、动髋：仰卧 ， 先以右腿向脚的前方猛然一伸，同时髋部向右一摆 。再做左腿 。动作要协调而有力 ， 两腿交替做二十至三十次 。
二、蹬腿：仰卧，尽量屈曲髋、膝关节，足背勾紧(背屈) 。然后足跟用力向斜上方(约四十五度)蹬出后，将大小腿肌肉绷紧 ， 放下还原 。两腿交替做二十三十次 。
三、昂胸：俯卧 ， 用双手支撑床上 ， 先从头部后仰开始，同时支撑手渐渐撑起而把胸部向上昂起，最后使劲后仰，力度达到腰部为止 。平伏休息，重复五至十次 。
四、鱼跃：俯卧，两手放在腰部 ， 把上身和两腿同时后伸抬起，做成弓状 。注意膝部不要弯曲 。尽量在这一姿势下维持一段时间，时间越长越好 。
五、下腰和后伸：站立，两腿分开约肩宽，足尖向内 。弹动性地向前弯腰，使手触地 。然后复位再向后伸腰，也要弹动性地后伸到最大量 。反复五至十次，病情好转后加大动作幅度，注意循序渐进 。
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