国庆节适合吃什么食物_国庆节饮食有哪些注意事项 国庆节可以吃什么
国庆节的时候，出门游玩，不可少的就是美食了，而国庆节的时候也是许多美味盛产时期，那么国庆节适合吃什么好呢?国庆饮食有哪些需要注意的呢?下面是小编为大家带来的国庆适合吃什么好，希望能帮到大家!
国庆适合吃什么好
【国庆节适合吃什么食物_国庆节饮食有哪些注意事项 国庆节可以吃什么】莲藕
国庆节前后也是莲藕成熟的最佳时节 ， 这时候的莲藕经过了夏季的生长和沉淀，含有丰富的淀粉，十分适合蒸食，口感软糯 ， 特别美味 。尤其以糯米糖藕最为美味 。
地点：我国江南一带都盛产莲藕 ， 以湖南、湖北的莲藕最好吃 。
特点：莲藕的食用方法很多，生吃、熟吃都很美味 ， 其中的糯米糖藕还有壮阳补血之效 ， 而江南一带秋季的风景也十分不错，适合秋季养生，去燥除烦 。
山药
秋天是山药收获的时节，山药以每年新产的最为软糯，香味浓郁，山药也是高淀粉食物 ， 适合蒸、煮、炒等多种烹饪方法，都很好吃，若是对山药情有独钟的人可以利用国庆节去满足一下自己 。
地点：河南焦作 。
特点：我国的山药以焦作的铁棍山药质量最佳，并且焦作也有很多的美景，比如云台山、猕猴谷、泉瀑峡等都很不错 。
大闸蟹
国庆节也是螃蟹刚刚上市的时节，这时候的螃蟹蟹黄饱满 ， 肉质细嫩 ， 十分美味，吃螃蟹首选大闸蟹，是我国最为正宗的淡水蟹之一 。有诗曰“不是阳澄蟹味好，此生何必住苏州 。”
地点：江苏阳澄湖 。
特点：阳澄湖除了螃蟹美味外，还东依上海，西临苏州 ， 湖岸线蜿蜒曲折 ， 富有诗意 ， 也是旅游圣地 。秋天干燥 ， 十分适合去有水的地方 ， 还能适当缓解秋燥 。
鲜枣
国庆节前后真是枣成熟的时候，这时候的鲜枣是最为甘甜可口的，鲜枣果肉脆嫩，水分含量高，十分适合在秋天养生食用，可缓解秋燥 。并且枣也是多种佳肴的必备调料 。
地方：陕北地区、新疆地区 。
特点：我国枣业比较发达，在全国各地都有种植，其中以陕北和新疆的枣最为美味，个大皮薄 ， 同时这两个地方也都是旅游圣地，陕北有丰富的革命文物，而新疆的自然风光闻名天下 。
板栗
国庆节吃板栗是最适合的，这时候的板栗刚刚开裂，生吃最为甘甜，而当年产的板栗熟吃也更加的软糯，香味十分浓郁，适合任何人群食用 。
地点：河北省秦皇岛市青龙满族自治县 。
特点：青龙满族自治县的板栗个大皮薄,色泽鲜艳,果肉细腻,风味芳甘独特，一直是出口日本的最佳板栗，有“青龙甘栗”的美称，去这里吃板栗还能体验一下少数民族独特的传统风俗文化 。
国庆节饮食注意事项
1、国庆节不能吃太多燥热食物 ， 国庆节时本来就是秋燥比较严重的时候，这时摄入过多的燥热食物对身体也不好 。
2、国庆节忌暴饮暴食 ， 秋天温度开始下降 ， 人的食物有所改善 ， 在国庆节时又有充足的时间去吃，因此，这时候最忌讳暴饮暴食，弄坏了肠胃，反而吃不了多少 ， 得不偿失 。
3、国庆节吃蟹不宜多吃 ， 蟹寒且高胆固醇，适量可保健养生 ， 过多损伤身体 。
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