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二十四节气雨水的含义是什么 二十四节气雨水的含义简介

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每年春天的时候都是万物复苏的时候，也是天气逐渐变暖的时候，而雨水是春天当中的一个重要节气 ， 那么二十四节气雨水的含义是什么呢？下面小编就来解答一下大家的疑问 。
目录
二十四节气雨水的含义什么

雨水节气下雨有什么说法

雨水养生注意事项

二十四节气雨水的含义什么
冰雪融化，降雨增多
雨水，表示降水开始 ， 雨量逐步增多 。雨水，表示两层意思，一是天气回暖，降水量逐渐增多了，二是在降水形式上，雪渐少了，雨渐多了 。《月令七十二候集解》中说：“正月中 ， 天一生水 。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水 。且东风既解冻 ， 则散而为雨矣 。”随着雨水节气的到来，雪花纷飞，冷气浸骨的天气渐渐消失 ， 而春风拂面，冰雪融化，湿润的空气、温和的阳光和萧萧细雨的日子正向我们走来 。
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雨水节气下雨有什么说法
说法一：雨水节气下雨 ， 预示连续阴雨
“雨水有雨百阴”、“雨水落了雨，阴阴沉沉到谷雨” 。
寓意：雨水节降雨 ， 会断断续续一直下到谷雨 。
说法二：雨水节气下雨，预示庄稼好
“雨水有雨庄稼好，大春小春一片宝 。”“雨水日下雨，预兆成丰收 。”
寓意：雨水那一天下雨 ， 会有一个好收成 。
说法三：雨水节气下雨，预示一年多雨
“雨水有雨，一年多水 。”“雨水落雨三大碗，小河大河都要满 。”
寓意：这是湖南雨水节的谚语 。雨水节这天下雨 。说明这一年内雨水都比较多 。小河大河都满来形容雨水多 。
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雨水养生注意事项
注意穿衣保暖
雨水节气过后，气温开始回升，湿度逐渐升高，但冷空气活动仍较频繁，所以早晚仍然较冷 。这个时候仍要注意保暖 ， 不要急着减衣，特别是老人和儿童更不要频繁增减衣服，要注意足、腹部的保暖 。
饮食合理预防上火
雨水节气早晚较冷，风邪渐增，人们容易出现口干舌燥和上火的现象，这个时候平时应多饮用温开水 ， 晨起可用温水冲一杯蜂蜜水，因天气还较为寒冷不宜过早引用凉茶 。平日饮食以少油腻多清淡为主，多吃些蔬菜和水果，对于肝火旺的人多吃些山药、红薯、紫薯等根茎类蔬菜 ， 以清蒸或煮粥的方式能够起到平肝之用 。
调整起居早睡早起
晨起夜睡总的原则是：跟太阳走 。天睡我睡，天醒我醒 。要养成早睡早起的好习惯，晚上不要熬夜，早晨不要赖床，良好的作息习惯也有助于有效的预防春困 。如有需要中午可睡个午觉，但时间不要超过一个小时为宜 。否则睡的时间越久越没有精神 。
运动要适度
雨水仍然是早春节气 ， 早晚仍然较为寒冷 ， 雾气大，不宜于做过于激烈的运动，避免因为体内能量(中气)消耗太过而失去对肝气的控制，导致肝气过剩而出现发热、上火等症状 。可做些散步、打太极拳等较轻松的运动，让肝气慢慢地上升 。但因为雨水很多，最好不要过早晨练 ， 一些喜欢早上五六点钟就起床锻炼的中老年人应晚些出门，最好与太阳同起床，在气温稍高时进行一些柔和的锻炼 。
慎防皮肤过敏
【二十四节气雨水的含义是什么 二十四节气雨水的含义简介】春天晴朗风大，紫外线增强，空气中过敏原增多，花粉指数偏高，有些花粉颗粒很小 ， 很容易随着春风在空气中飘荡，过敏性皮肤接触后，就可引发症状 。对于容易过敏的人群来说，外出要注意戴口罩，郊游踏青，尽可能选在花粉指数最低时，如清晨、夜里 ， 或绵绵春雨过后;若非得要外出 ， 回家后要换上干净衣服;饮食上要少吃鱼虾、海鲜及辛辣刺激性食物 。
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