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2022小满适合吃什么水果好

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小满是二十四节气中夏天的节气，在夏天的时候，水果是必不可少的东西 ， 也是我们人体所需的物质 ， 那你知道有哪些呢?下面是小编给大家推荐的2022小满适合吃什么水果好 。欢迎大家来阅读 。
小满适合吃什么水果好
樱桃
枇杷、杨梅、樱桃并称为“初夏果品三姐妹” 。樱桃含有糖、枸橼酸、胡萝卜素、维生素C、铁等成分 ， 尤其含铁量为水果之冠，含胡萝卜素高出苹果、葡萄5倍，对防治贫血、护眼大有益处 。中医认为，其性味甘、酸、微温，能健脾和胃 ， 滋补肝肾，养血美肤 ， 强健筋骨，生津止渴，涩精止泻 。
【2022小满适合吃什么水果好】在挑选时 ， 一定要挑选果实饱满，看起来健康的颗粒，不要挑过熟带有斑点的果实 。有些老人为了图一丁点便宜挑快要烂掉的樱桃买，这样的营养吃了还不如不吃 。
杨梅
炎热的夏季，难免胃口不好，不想进食，杨梅可以帮助你提高食欲 。杨梅中含有多种的有机酸类 ， 还有大量的维生素C,我们都知道杨梅口感有点酸，酸的东西都会促进食欲，加强胃肠的消化，所以吃杨梅可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲 。杨梅果肉含有非常丰富的纤维素，可刺激肠管蠕动，有利于体内的毒素排出，因此有排毒养颜的作用 。
杨梅是一种偏温热的夏季时令水果 。一些人杨梅吃多了会出现口腔溃疡 。不要被杨梅的甜味迷惑了，原来杨梅含酸较多，胃酸过多的人吃了容易损伤胃黏膜，出现反酸、嗳气 ， 甚至还会灼伤食管 。进食杨梅后漱漱口能保护牙齿 。
枇杷
“小满枇杷半坡黄” 。时鲜水果里，大概只有枇杷的上市是“正当时” 。枇杷这种水果，时令性强，并且上市时间短 ， 因此想吃必须要抓住时间 。许多止咳糖浆中含有枇杷成分，这是因为枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽 。
枇杷，慎选太大或太小 ， 太大的枇杷往往糖度不够，而太小的会比较酸 。果实外形要匀称 。表皮茸毛完整 ， 如果茸毛脱落则说明枇杷不够新鲜 。另外，如果表面颜色深浅不一 ， 则说明枇杷很有可能已变质 。
荔枝
让人流口水的好吃水果还有荔枝 。荔枝主要盛产于南方，被誉为“果中之王” 。白居易曾赞叹荔枝是“嚼疑天上味，嗅异世间香” 。荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经 。并且，荔枝还有补脾养血、生津止渴、理气止痛等作用，宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛，呃逆 。热证、阴虚火旺者忌食 。
荔枝，挑选时可以先在手里轻捏，好荔枝的手感应该紧实而且有弹性 。从外表看，新鲜荔枝的颜色一般不会很鲜艳 。如果荔枝外壳的龟裂片平坦、缝合线明显，味道则甘甜 。
青梅
初夏是青梅的世界，青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡，增强人体免疫力等独特营养保健功能 。但青梅鲜果酸涩 ， 一般不能直接吃，需加工食用，其中最有名当属青梅煮酒 。
小满节气代表什么意思
1、小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气 。每年5月20日——22日之间视太阳到达黄经60°时为小满，小满指的是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满 ， 还未大满 。
2、小满节气是收获的前奏，夏收、夏种、夏管，三夏大忙的序幕从此拉开，是农民一年中又一个繁忙的季节 。这一时期，需要时刻注意“干热风”的袭击，否则一年的收成将会受到威胁 。
小满节气气候特点
南方
岭南地区：民谚有“小满 ， 江河易满”的说法，这句话正反映此时降雨多、雨量大的气候特征 。一般来说，小满期间南方活跃的暖湿气流与从北方南下的冷空气在华南交汇，这时华南地区往往会出现持续大范围的强降水 。因此，小满节气的后期往往是这些地区防汛的紧张阶段 。
“小满”节气 ， 天气渐渐由暖变热，并且降水也会逐渐增多 。随着端午节临近，广东也进入一年一度的“龙舟水”时期 。由于我国南方暖湿气流活跃，与从北方南下的冷空气在广东和广西、福建、海南交汇，往往会出现持续大范围的强降水 。当龙舟水来时 ， 江河水位迅速上涨，为扒龙舟提供了良好的场地条件 。
江南地区：对于江南地区来说，小满节气期间江南地区往往也是江河湖满，如果这个阶段雨水偏少 ， 可能是太平洋上的副热带高压势力较弱，位置偏南，意味着到了黄梅时节，降水可能就会偏少 。因此有民谚说“小满不下，黄梅偏少”;“小满无雨 ， 芒种无水” 。
其它地区：小满江河湖满，如果不满，必是遇上干旱少雨年 。这方面的谚语很多，如安徽、江西、湖北3省有“小满不满，无水洗碗”的说法;广西、四川、贵州等地区有“小满不满，干断田坎”的农谚;四川省还有“小满不下，犁耙高挂”之说 。这里的“满”字，不是指作物颗粒饱满，而是雨水多的意思 。
北方
对于北方地区而言，小满的降雨量很小或无雨，并不如温度的上升更令人印象深刻 。小满节气 ， 往往是北方地区在二十四个节气中日照时间最长的时期 。加热北方的干空气比加热南方的湿空气要容易得多，所以小满时，北方一些地方的气温很容易异军突起，上升得很快 ， 与南方的温差进一步缩小 。
在北方流传这样的说法 ， 小满名称是因麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫做“小满” 。北方的黄河中下游等地区还流传：“小满不满，麦有一险” 。这“一险”就是指小麦在此时刚刚进入乳熟阶段，非常容易遭受干热风的侵害，从而导致小麦灌浆不足、粒籽干瘪而减产 。

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