2019三伏天艾灸常用穴位，三伏天艾灸注意事项 3伏天艾灸
我们今天要讲的三伏天艾灸，指的是进入三伏天之后 ， 进行补充人体阳气的一种方式 。这种艾灸疗法有促进血液循环、加速新陈代谢、活血化瘀的功效 。下面是学习啦小编为大家收集关于三伏天艾灸注意事项，欢迎借鉴参考 。
【2019三伏天艾灸常用穴位，三伏天艾灸注意事项 3伏天艾灸】1、小儿百病之灸点——身柱
身柱在背正中线，第三胸椎棘突下凹线陷中 。取穴时采取俯卧位，先取大椎穴 ， 然定身柱穴 。身柱 。
功效：身柱子之意，适用于脑力不足出现的眩晕，中气不足出现的哮喘，大气不足出现的脱肛，督脉之气升举无力出现的腰背痛等症，还常作为小儿强身健体的穴位 ， 根据临床经验我认为是通治小儿之病 。小儿脏腑娇嫩，功能尚未健全，特别是肺、脾二脏较弱，因此小儿易感冒、发热、咳嗽、哮喘、腹泻、消化不良等症状 ， 特别是三伏灸身柱穴对以上疾病具有很好的预防作用 。
2、一切脾胃之疾，无所不疗——中脘穴
中脘在上腹部，前正中线上，当脐上4寸 。简便取穴 ， 自己手脐上四横指 。
功效：中脘穴为腑会穴，同时又是胃的募穴，因此对于六腑的功能均有调节作用 。尤其是对于胃的各种疾病具有良效，总之以治疗消化系统为主，如胃痛、腹痛、腹胀、呕吐、反胃、食不化、肠鸣、泄泻、便秘、便血，现在常说的胃炎、胃溃疡、十二脂肠球部溃疡等一切脾胃之疾无所不疗 。可以按摩、艾灸疗法 。如有脾胃不好的朋友，赶快行动吧 。
3、后天之本 ， 气足之源——足三里
足三里位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指 ， 按压有明显的酸涨感 。足三里是人体穴位中运用最多的穴位，是脾胃作为后天之本，气血生化之源的穴位代表 。在我的临床中，气虚血虚首选足三里、消化疾病首选足三里 。
功效：足阳明胃经属多气多血之经，足三里有气血双补的功能，常用于治疗头晕、耳鸣、失眠、瘫痪、便秘、胃痛、腹胀、腹泄、消化不良、食欲不好、胃溃疡、胃炎、胃十二指肠溃疡、胃下垂、阑尾炎、急慢性肠炎等疾病 。现代医学研究证明足三里这个穴位能够提高免疫力 ， 足三里具有双向调节作用 。所以从古代起就被作为要穴来使用 。
4、人体先天之本源，生命之根蒂——神阙
神阙，也就是我们俗称的“肚脐眼” 。我们知道 ， 胎儿在母体的时候，是靠脐带连接到胎盘接受母体的营养，古今以来 ， 大家都十分注重神阙的保养，称神阙为人体的“先天之本源，生命之根蒂” 。
功效：本穴喜灸而禁针刺，能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血 。对消化不良、腹泄、下痢、虚喘等有防治作用 。还有提高免疫力、调节脏腑功能，延缓衰老的作用 。可以按摩和艾灸法，其中按摩最简单 ， 艾灸最有效 。还有贴药疗法，根据病情把中药研成粉末，用胶布贴在肚脐上 ， 达到治病的目的 。这就是我们中医说的脐疗 。
5、补肾首选穴位——太溪
太溪在足内踝与跟腱之间的凹陷处，用力按压时，脚趾会出现麻木感 。太溪穴为肾经的原穴 ， 是肾经原气经过和停留的腧穴 。肾藏精，分化阴阳，因此无论肾精虚还是肾阴阳不足 ， 都可以有太溪穴来补养 。
功效：如治疗肾阴不足，阴虚火旺导致的咽喉肿痛、口腔溃疡、耳鸣、耳聋、失眠、健忘，或者肾阳亏虚出现的肢冷、下肢水肿、阳萎等疾病 。可以按揉、按压、以酸痛为适 ， 力量大些以脚趾感觉到有麻木为宜 ， 也可用艾灸 。
6、生命之门，动力之源——命门穴
命门穴在腰部，当后正中线上 ， 在第十四椎下，也就是第二腰椎棘突下，前方平神阙穴 。因本穴在两肾之间，也和两侧足太阳膀胱经肾俞相平 。因此有生命之门之称 ， 是人体生命活动的动力源泉所在 。
功效：命门穴的功能体现了肾阳的作用，对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生育功用有重要影响，对各脏腑的生理活动，起着温煦、激发和推动作用，对饮食消化、吸收与运化 ， 以及水液代谢等都有促进作用 。因此认为是藏真火之穴 。临床上命门火衰的症状基本和肾阳不足(和)是一样的 。命门火衰主要表现四肢清冷、虚损腰痛、或五更泄，男子阳萎、早泄、遗精，女子月经不调、经痛、宫寒不孕等虚寒症状 。
7、任脉穴位关元
关元在下腹部，前正中线上 ， 当脐下三寸 。简便取穴，四指并拢，置于脐下横量，在小手指的下缘处取穴 。
功效：温肾阳、提性欲 ， 补虚 ， 壮阳的作用 。关元穴是小肠经的募穴，也是脾经、肝经、肾经、任脉的交穴 。位于下焦，内有肾脏、小肠、膀胱、妇胞宫、前列腺等脏腑组织，故有统治三阴经、任脉诸经疾病 。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，补一身之元气等作用 。是男子藏精、女子蓄血之处 。从古到今都把此穴作为保健要穴 。
【三伏天艾灸注意事项】
艾灸前
1、因为艾灸时不能吹到风 ， 艾灸前请关小门窗，房间内不可以通风 。夏天也是，不可通风不可开空调 。
2、饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸 。
艾灸中
1、艾灸时不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平静舒缓 。
2、艾灸中必须多喝温开水，便于排毒，水温可以稍微高点 。不可以喝冷开水，夏天也是 。
3、艾灸中如果穴位表面出现湿气，是体内寒气通过穴位排出 ， 体内寒气较重 ， 艾灸起了作用 。
艾灸后
1、艾灸完半小时内，不可以用冷水洗手洗脸 。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉 。
2、艾灸后不可马上洗澡 。道理同上 。一般情况下 ， 我都是洗好澡后再艾灸 。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡 。
3、艾灸完 ， 如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象 。此时身体在进行休整，可稍事休息 ， 不必劳累 。
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