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雀斑的形成原因有哪些症状 雀斑的形成原因有哪些

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祛斑是一场持久战，越早开始效果越好，那么 ， 你知道雀斑的形成原因吗?雀斑的形成原因
1.日光照射
由于我们外出时没有做足防晒工作，肌肤长时间接受紫外线的照射，由于黑色素在肌肤表面沉积，引起晒斑出现 。
2.电脑辐射
除了外出时紫外线的伤害外，还有来自室内的日光灯、电脑屏幕和一些办公设备发出来的紫外线和辐射都会对让皮肤变黑、变黄 ， 所以，很多年轻的OL也会感觉到肤色暗黄就是这个原因 。
3.遗传原因
父母或者亲人有雀斑，也会遗传到子女，可以说是雀斑产生的极为重要的原因 。
淡化雀斑的注意事项：
【雀斑的形成原因有哪些症状 雀斑的形成原因有哪些】1、注意防晒：防晒、防止各种电离辐射 。此条非常重要!日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多 ， 色斑形成 。各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等可产生类似强日光照射的后果 ， 其结果是导致色斑加重 。夏季日晒充足 ， 色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深 ， 损害变大;冬季 日晒较少 ， 斑点数目减少，色变淡 ， 损害缩小 。所以雀斑患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季 。
2、注意饮食：少饮或不饮含色素多的浓茶，咖啡等，不吃油腻不易消化和刺激性强的食物和辣椒等，可以常吃含维生素丰富的蔬菜、水果和含钙质多的海藻、海带、发菜、虾皮及 芝麻酱等 。
3、不要随便使用祛斑产品 。禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，会导致严重毁容 。
4、注意心情的调节：保持一个良好的心情是做任何事情的关键，同样对于祛斑也是很重要的 。
5、合理的运动和充足的睡眠也很关键 。调整生活习惯 ， 戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等 。注意休息和保证充足的睡眠 。睡眠不足易导致黑眼圈，皮肤变灰黑 。保持良好的情绪 。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用 。
6、有些女性斑点处疼痛，特别要注意经期中的保养 。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫的机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会增加斑点 。
7、慎用各种有创伤性的治疗，如果要用冷冻、激光、电离子等技术时，一定要到专业正规医院 。
8、多吃富含维生素C的食物：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等都富含维生素C 。维生素E同样具有氧化还原作用 ， 卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E 。

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