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人为什么会得抑郁症? 人为什么会得抑郁症_抑郁症的症状

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开始有些不开心的事情，放心里，久了以为自己忘了 。但这类事情越来越多，就开始上升到为何活着 。然后寻求不到答案，其实也没什么，就心情低落了点 。小编整理了人为什么会得抑郁症_抑郁症的症状 ， 欢迎借鉴参考 。
人为什么会得抑郁症
第一就是自童年乃至婴儿时期起便在情感上过度调整，照顾父母的情感需要与外界要求所导致的真实自我缺失 。
第二就是抑郁爆发也是我们这个时代社会转型的过程当中的伴随物
第三是抑郁症患者常常还会出现许多人际关系上的问题，这也是创伤遗留的影响
总之抑郁症是长期的精神压力积累导致的 ， 为此我们需要适当的放松心态 ， 调整好心情，乐观积极的对待人生 。
抑郁症的症状
1. 情绪持续化低落 。觉得空虚，没有价值感 。
人们对抑郁症有一点小小的误会 ， 总是以为抑郁症的患者每天都是“难过”、“伤心”的 。实则不然 。有一些抑郁症患者，更准确的描述是：觉得空虚、毫无价值感 。而“抑郁”的反义词也并非“高兴”，而是“有生命力” 。
这个“持续”，其意义更多的是，每天都是这个样子 。
2. 对周围一切事物都失去兴趣 。
重点是，对一切事物都失去兴趣 。我们一般会问来访者，说，你平时喜欢做什么?周末喜欢干嘛?典型的抑郁症来访者会说，我以前还去打球，现在提不起兴趣了……好像对什么都不感兴趣了 。
而我有些朋友，跟我叽喳许久，声泪俱下，说自己对什么都没什么兴趣了 。收拾包时候 ， 忽然两眼放光，说，我带你去吃雍和宫附近的泰国菜，超好吃!
3. 食欲激增/丧失 ， 体重明显变化 。
人的情绪总是跟食欲有关 。更严格的诊断是，体重在一个月内有超过5%的变化 。
【人为什么会得抑郁症? 人为什么会得抑郁症_抑郁症的症状】刻意减肥、增肥并不计入 。
更意外的是，有些抑郁症的来访者 ， 在相当长一段时间里面 ， 并不能感受到自己体重真的有变化 。
4. 睡眠出现问题，失眠/嗜睡 。
很多人最初来到咨询室，不会说“我抑郁了”，而常常会说“我最近晚上失眠” 。有一个研究说，失眠有三个阶段 。第一个是你很难入睡，而后会发展为夜里反复醒来，第三个阶段是早醒无法入睡 ， 即你可以入眠 ， 但凌晨3、4点钟醒来，但只能清醒至天明 。
5. 行为发生改变(烦躁/行动缓慢) 。
抑郁症的患者，往往行为会发生旁人可以观察到的行为变化：行动和思维变得迟缓 。在这里强调的是，他人可见的“改变” 。比如以前挺干净整齐的一个人，忽然变得邋里邋遢，蓬头垢面 。以前挺机灵的一个人，最近思维特别混乱 。
6. 疲劳，没精神 。
抑郁症，粗鲁地说 ， 它是种身体疾病 。就像你得了肺炎会发烧一样 。得了抑郁症，你身体里面的化学物质会发生改变，让你觉得疲劳，没力气 。有些抑郁症的患者一天睡22个小时，仍然觉得很疲惫 。
也因此 ， 跟抑郁症的来访者说 ， 加油!去锻炼!去交朋友!要坚强!你可以的!这就像跟骨折的病人说 ， 加油!去跑步!咬咬牙!你可以的!一模一样 。
7. 自我评价低，消极思维 。
这似乎也是不能控制的 。没有人愿意消极思维，而且抑郁症的来访者，会努力地、想要更积极一些，甚至会因为自己的“消极”而不断自责 。
但这是抑郁症的症状，更宽泛一些说，这亦是身体里化学作用的结果 。其实是超出抑郁症来访者自己控制的能力的 。
8. 思维迟缓，注意力不集中 。
就像你加班加了三天三夜 。你头晕、想东西特慢、注意力怎么也没办法集中 ， 感觉一样 。
我听到更有趣的描述是，就像健康时候，你想事情能想一个圈，甚至两个圈 ， 抑郁的时候 ， 想一半，圈圈就卡住了，回头连刚才在想什么，都记不住 。
9. 有死亡的念头 。
死亡的念头会反复出现 。当你以上的症状都出现的时候，失去“生命力”，人很难再对生命有留恋和兴趣啊 。
10. 持续两周以上 。
这是个更关键的标准 。有时候女生生理期的时候 ， 以上大部分症状都经历一遍 。或者生活中遇到些事情，使得你有那么两三天滴水不进哭泣不止 。但是，倘若你出现以上很多症状，每天如此，持续超过两周 。请一定寻求专业的帮助 。

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