如何提高人际交往效率 如何改善和提高人际关系和交往能力
人际交往已经成为我们现代生存的必要技能，没有人能独立存在于这个社会，所以我们必须要和不同的人打交道，但是每个人的交际能力又是不一样的，那如何与人交往，在人际交往中又存在一种怎样的心理呢，下面是学习啦小编给大家整理的如何提高人际交往效率 ， 希望对大家有所帮助!
【如何提高人际交往效率 如何改善和提高人际关系和交往能力】如何提高人际交往效率
君子之交淡如水
现代人的生活离不开社交活动 ， 这些形形色色的活动必定要花费大量的时间 。如果为了节省时间而完全远离社交活动，是一种因噎废食的愚蠢做法 。但如果把自己的时间全部花在和朋友游玩、谈心上，那也根本没有了自己的私人空间 。
每天在一起胡吃海喝的朋友，可能也只能在一起吃吃喝喝 ， 而交心的朋友才是真正的朋友 。只要心灵相通，一瞬间就抵得过永 。
寻找共鸣
在人际交往的过程中，人们的态度、观点、文化背景、年龄、性别、兴趣、爱好、地位和经历等方面的相似性，可以增加彼此之间的吸引力 。
要与别人接近 ， 最首要的就是让别人了解你 。试想一下，一个你完全不了解的人 ， 你会愿意和他交往吗?你对一个人的暴露程度如何，直接反映了你对这个人的信任程度 。
别做老好人
人际关系密切程度通常是表现在人际距离上的 。双方关系亲密，相互间距离较近;双方关系疏浚 ， 相互间距离较远 。与新同事新朋友初处，彼此不熟识、不了解，关系刚刚形成 ， 距离自然是较大的 。你若生硬地去与人亲近，则有违交际规律，对方不仅不会作出友好表示 ， 还会产生反感情绪 。这种适得其反的效果，会把你置于被动地位 。保持适当的距离，能给对方冷静地观察你认识你的机会 。你们会在逐步熟悉和了解中，实现思想的沟通，情感的交融 。你们的关系慢慢亲密了 ， 彼此的距离就会悄然隐去 。保持距离重在适当，掌握在对方认可接受的范围内，并能有效地促使双方互相吸引 。
合的来做好朋友,合不来也要保持交往
不仅要同自己喜欢的人交往 ， 还要与自己不喜欢的人保持友好的关系 。不能仅以自己的标准要求别人，还应认识到自己的行为和生活方式也可能是别人所不能接受和不喜欢的 。因而，在彼此之间发生冲突或不协调时，就不能仅仅指责和埋怨对方 ， 而要做到互相的谅解和彼此的适应 。
要与周围的人保持良好的人际关系，就必须学会求同存异，具备宽宏豁达的心理品质 ， 就必须多为别人着想，做到以诚相待 。但不要把每个人都看做是自己的好朋友.
微笑
微笑虽然无声，但却可以表达出高兴、赞同、尊敬、同情、感谢等讯息 。所以微笑可以温暖人心，驱除紧张不快的气氛 。
如何应用微笑呢?当你需要有人帮助你做某件事的时候 ， 你向对方微笑，那么对方就会欣然同意，因为他从你的微笑里感觉到你对他的感谢和尊重 。当你对别人直言相告对方的缺点，或者批评对方的缺点的同时 ， 保持着微笑，就能把忠言逆耳的"良药"变得不那么苦口，能让对方很容易地接受 。当你与朋友为一个问题争执的时候，如果你觉得已经到了无意再争论下去的时候 ， 向对方报以微笑，对方就能体会到你想"休战"的意思，也知道你没有因刚才的争执而生气 。当有人在你面前肆意地评论另一个人的时候 ， 你的微笑会让对方明白，你对他的意见表示不赞成，或许就能停止"背后议论"别人这种行为了 。
人际交往的小技巧
1、进出不互相告知
你有事要外出一会儿，或者请假不上班 ， 虽然批准请假的是领导，但你最好要同办公室里的同事说一声 。即使你临时出去半个小时，也要与同事打个招呼 。这样，倘若领导或熟人来找，也可以让同事有个交待 。如果你什么也不愿说，进进出出神秘兮兮的，有时正好有要紧的事，人家就没法说了，有时也会懒得说 ， 受到影响的恐怕还是自己 。互相告知，既是共同工作的需要 ， 也是联络感情的需要，它表明双方互有的尊重与信任 。
2、不说可以说的私事
有些私事不能说，但有些私事说说也没有什么坏处 。比如你的男朋友或女朋友的工作单位、学历、年龄及性格脾气等;如果你结了婚，有了孩子，也就有了关了于爱人和孩子方面的话题 。在工作之余，都可以顺便聊聊，它可以增进了解，加深感情 。倘若这些内容都保密 ， 从来不肯与别人说，这怎么能算同事呢?无话不说，通常表明感情之深;有话不说，自然表明人际距离的疏远 。你主动跟别人说些私事 ， 别人也会向你说 ， 有时还可以互相帮帮忙 。你什么也不说，什么也不让人知道，人家怎么信任你?信任是建立在相互了解的基础之上的 。
3、有事不肯向同事求助
轻易不求人，这是对的 。因为求人总会给别人带来麻烦 。但任何事物都是辩证的，有时求助别人反而能表明你对别人的信赖，能融洽关系 ， 加深感情 。比如你身体不好，你同事的爱人是医生，你不认识，但你可以通过同事的介绍去找，以便诊得快点，诊得细点 。倘若你偏不肯求助，同事知道了，反而会觉得你不信任人家 。你不愿求人家 ， 人家也就不好意思求你;你怕人家麻烦 ， 人家就以为你也很怕麻烦 。良好的人际关系是以互相帮助为前提的 。因此，求助他人，在一般情况下是可以的 。当然，要讲究分寸，尽量不要使人家为难 。
4、有好事儿不通报
单位里发物品、领奖金等，你先知道了 ， 或者已经领了 ， 一声不响地坐在那里，像没事似的，从不向大家通报一下，有些东西可以代领的，也从不帮人领一下 。这样几次下来，别人自然会有想法，觉得你太不合群，缺乏共同意识和协作精神 。以后他们有事先知道了，或有东西先领了，也就有可能不告诉你 。如此下去，彼此的关系就不会和谐了 。
5、明知而推说不知
同事出差去了 ， 或者临时出去一会儿 ， 这时正好有人来找他 ， 或者正好来电话找他，如果同事走时没告诉你，但你知道，你不妨告诉他们;如果你确实不知，那不妨问问别人，然后再告诉对方，以显示自己的热情 。明明知道，而你却直通通地说不知道，一旦被人知晓，那彼此的关系就势必会受到影响 。外人找同事 ， 不管情况怎样 ， 你都要真诚和热情，这样，即使没有起实际作用，外人也会觉得你们的同事关系很好 。
6、热衷于探听家事
能说的人家自己会说，不能说的就别去挖它 。每个人都有自己的秘密 。有时，人家不留意把心中的秘密说漏了嘴 ， 对此 ， 你不要去探听，不要想问个究竟 。有些人热衷于探听，事事都想了解的明明白白，根根梢梢都想弄清楚，这种人是要被别人看轻的 。你喜欢探听 ， 即使什么目的也没有，人家也会忌你三分 。从某种意义上说，爱探听人家私事，是一种不道德的行为 。
7、喜欢嘴巴上占便宜
在同事相处中 ， 有些人总想在嘴巴上占便宜 。有些人喜欢说别人的笑话，讨人家的便宜，虽是玩笑，也绝不肯以自己吃亏而告终;有些人喜欢争辩，有理要争理，没理也要争三分;有些人不论国家大事，还是日常生活小事 ， 一见对方有破绽 ， 就死死抓住不放 ， 非要让对方败下阵来不可;有些人对本来就争不清的问题，也想要争个水落石出;有些人常常主动出击 ， 人家不说他，他总是先说人家 。
8、拒绝同事的“小吃”
同事带点水果、瓜子、糖之类的零食到办公室，休息时分吃，你就不要推，不要以为难为情而一概拒绝 。有时 ， 同事中有人获了奖或评上了职称什么的 ， 大家高兴，要他买点东西请客，这也是很正常的，对此 ， 你可以积极参与 。你不要冷冷坐在旁边一声不吭 ， 更不要人家给你 ， 你却一口回绝 ， 表现出一副不屑为伍或不稀罕的神态 。人家热情分送，你却每每冷拒，时间一长，人家有理由说你清高和傲慢，觉得你难以相处 。
9、常和一人“咬耳朵”
同办公室有好几个人，你对每一个人要尽量保持平衡，尽量始终处于不即不离的状态，也就是说 ， 不要对其中某一个特别亲近或特别疏远 。在平时 ， 不要老是和同一个人说悄悄话 ， 进进出出也不要总是和一个人 。否则，你们两个也许亲近了，但疏远的可能更多 。有些人还以为你们在搞小团体 。如果你经常在和同一个人“咬耳朵”，别人进来又不说了，那么别人不免会产生你们在说人家坏话的想法 。
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