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二十四节气立春的相关知识 立春 二十四节气

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二十四节气立春的相关知识有哪些你知道吗?立春，俗称打春，标志着一年春季的开始，它是二十四节气之中的头一个节气，时间约在春节前后 。一起来看看二十四节气立春的相关知识，欢迎查阅!
目录
立春是什么意思

立春养生防病六大原则

立春的习俗

立春是什么意思
立春 ， 是二十四节气之一，又称“打春”，“立”是“开始”的意思，中国以立春为春季的开始，每年2月4日或5日太阳到达黄经315度时为立春 。
【二十四节气立春的相关知识 立春 二十四节气】古人将立春定为24个节气之首 。立春之日，晚上七点时仰望星空 ， 可见北斗七星的斗柄正指向东北，即方位角45度的地方，古人称为艮(八卦之一)的方向 。
立春的“立”表示开始，“春”表示季节，故立春有春之节气已开始之意 。农谚有“春打六九头”、“几时霜降几时冬，四十五天就打春”之语，从冬至开始入九“五九”四十五天，因而立春正好是“六九”的开始 。
那么什么时候立春呢?
立春的时间一般都在每年02月3~5日，立春时间不是固定在某一天的，随着每年节气变化的不同 ， 立春的时间也不一样，比如2013年立春时间是 2月4日 00:13:25 。
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立春养生防病六大原则
立春六大养生防病原则——不酸
春天饮食应“省酸增甘” ， 因春天本来肝阳上亢 ， 若再吃酸性食物，易导致肝气过于旺盛，而肝旺容易损伤脾胃 。所以，春季饮食忌酸，不宜食用羊肉、狗肉、海鱼、虾、鹌鹑、螃蟹等酸性食物 。春季养生宜食用甘温补脾之品，可多吃山药、菠菜、大枣、春笋、韭菜等 。
立春六大养生防病原则——不静
春天自然界阳气开始升发，人体应该借助这一自然特点，重点养阳，养阳关键在于“动”，切忌“静” 。人们应积极到室外锻炼 ， 春季空气中负氧离子较多，能增强大脑皮层的工作效率和心肺功能 ， 防止动脉硬化 。但是需注意的是春练不要太早 ， 防止因早晨气温低、雾气重而患伤风感冒或哮喘病、慢性支气管炎 ， 应在太阳升起后外出锻炼 。
立春六大养生防病原则——不怒
春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字 。按自然界属性，春属木，与肝相应 。春季肝阳亢盛之时，情绪易急躁，要做到心胸开阔，身心和谐 。心情舒畅有助于养肝 ， 心情抑郁会导致肝气郁滞，影响肝的疏泄功能，也使神经内分泌系统功能紊乱 ， 免疫力下降 ， 容易引发精神病、肝病、心脑血管病等 。因此 ， 春季养生要不怒 。
立春六大养生防病原则——不贪欲
老人本来阳气相对不足 ， 而春天是养阳大好时机 ， 如情欲妄动而房事较频，会耗气伤精，进一步损伤阳气，因此老年人在春天应节制房事 。
立春六大养生防病原则——不减衣
春季气候变化较大，天气乍寒乍暖，由于人体腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，所以，初春时节不宜顿去棉服，年老体弱者换装尤宜审慎 ， 不可骤减 。《千金要方》主张春时衣着宜“下厚上薄”，《老老恒言》亦云：“春冻半泮，下体宁过于暖，上体无妨略减，所以养阳之生气” 。春天在起居方面 ， 人体气血亦如自然界一样，需舒展畅达，这就要求我们夜卧早起，免冠披发 ， 松缓衣带，舒展形体，多参加室外活动，克服倦懒思眠状态，使自己精神情志与大自然相适应，力求身心和谐 ， 精力充沛 。
立春六大养生防病原则——不放松
春季养生还要防病保健 。特别是初春 ， 天气由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖 。温热毒邪开始活动，现代医学所说的流感、流脑、麻疹、猩红热、肺炎也多有发生和流行 。为避免春季疾病的发生，在预防措施中 ， 首先要消灭传染源;二要常开窗，使室内空气流通，保持空气清新;三要加强锻炼 ， 提高机体的防御能力 。此外，注意口鼻保健，阻断温邪上受首先犯肺之路 。
可见 ， 春季养生要顺应春天阳气生发，注意保护阳气 。
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立春的习俗
1、糊春牛
糊春牛这项风俗活动是在立春前开始进行的，按传统的作法，由县政府(县衙)聘请纸扎能手好匠 ， 于立春前到县城聚会，精心制作春牛图像 。一般用竹篾绑成牛的骨架，用春木做腿 ， 再糊上纸，涂上颜料，一个牛的形象就制作成功了 。俗谓糊上红黄色的纸多，当年就“五谷丰收”;糊上黑色纸，当年收成不好 。所以知县安排多用红黄纸，以得民心 。春牛糊好后，举行开光点睛仪式，即设立香案，顶礼朝拜 。
2、打春牛
有用以桑木为骨架做成的春牛，是专供“打春牛”风俗活动用的“牛” 。冬至节后辰日取土合成泥坯，雕做成大小类似牛形状 。上画四时八节，360日12时辰图纹 。立春前一日，官民先于约定的农坛上祭祀 。尔后由县执事(县长)亲手扶犁执鞭打“春牛” ， 以示春耕开始 。接着由群众作扶犁耕地状 。边耕边打“春牛”，口喊：一打“风调雨顺”;二打“国泰民安”;三打“五谷丰登”等吉祥话语 。
3、迎春
为了迎春，先在县城郊区选择一片风水好地，搭起“春棚”准备迎春 。春棚一般搭在交通要道 ， 便于集中人群的地方 。四周插上彩旗 。
迎春活动是在立春当天举行，具体时间以历书表为准，有时在当日辰时，有时在子时半夜 。迎春活动一般都在浩浩荡荡的仪仗队伍中，抬上春官游行显威，前拥后挤，威风无比 。并有报子、马弁等身着长袍马褂，或各样奇装异服 ， 坐在二人抬的独木杠子上，边进行边做戏，打浑斗趣 ， 引人发笑 。
迎春的队伍由四面八方拥向春棚前集中，然后到县政府(县衙)报喜迎春 。
4、游春、报春
迎春报喜后开始游春，各村各社的锣鼓队和仪仗队走在前边 ， 由四人或八人抬的巨大春牛塑像走在后边 。边走边舞，锣鼓喧天 ， 鞭炮齐鸣 。游行的队伍浩浩荡荡，十分壮观 。游遍周围村庄，大街小巷 。
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