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谷雨节气的民间风俗 谷雨节气的风俗活动

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由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，应注意预防“湿邪”侵袭伤身 。民间在谷雨节气摘谷雨茶、走谷雨、吃春、赏花等习俗，以下是小编整理的谷雨节气的民间风俗，欢迎大家借鉴与参考!
谷雨节气的民间风俗
1、走谷雨
古时有“走谷雨”的风俗 ， 这天青年妇女走村串亲，有的到野外走一圈就回来 。寓意与自然相融合，强身健体 。
2、喝谷雨茶
传说谷雨这天的茶喝了会清火，辟邪，明目等 ， 所以南方有谷雨摘茶习俗，谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝，以祈求健康 。
3、食香椿
北方则有谷雨食香椿的习俗，谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说 。香椿具有提高机体免疫力，健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效 。
4、禁杀五毒
谷雨以后气温升高，病虫害进入高繁衍期，为了减轻病虫害对作物及人的伤害，农家一边进田灭虫，一边张贴谷雨贴，进行驱凶纳吉的祈祷 。
5、祭海
谷雨时节正是春海水暖之时，百鱼行至浅海地带，是下海捕鱼的好日子 。这天渔民要举行海祭，祈祷海神保佑 。
6、贴谷雨贴
谷雨以后气温升高，病虫害进入高繁衍期，为了减轻病虫害对作物及人的伤害，农家一边进田灭虫，一边张贴谷雨贴，进行驱凶纳吉的祈祷 。
7、赏牡丹花
谷雨前后也是牡丹花开的重要时段，因此 ， 牡丹花也被称为“谷雨花” 。“谷雨三朝看牡丹”，赏牡丹成为人们闲暇重要的娱乐活动 。至今，山东、河南、四川等地还于谷雨时节举行牡丹花会，供人们游乐聚会 。
8、洗“桃花水”
旧时，人们将谷雨的河水称为“桃花水”，传说以它洗浴 ， 可消灾避祸 。在西北地区，谷雨节人们会以“桃花水”洗浴，举行射猎、跳舞等活动庆祝 。
谷雨节气吃什么食物养生
1、小米
谷雨前后，宜食用一些能够缓解精神压力和调节情绪的谷类食物 。小米煮粥食，益丹田，补虚损 ， 开肠胃 。
2、谷雨茶
谷雨茶是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶 。富含多种维生素和氨基酸，滋味鲜活，香气怡人 。
3、香椿
春季就是吃香椿的季节，很多人会选择搭配鸡蛋一起吃，谷雨前后的一段时间正是香椿上市的时节，这时候的香椿醇香爽口、营养价值高 ， 故有“雨前香椿嫩如丝”之说 。
4、菠菜
【谷雨节气的民间风俗 谷雨节气的风俗活动】菠菜的营养价值还是很高的，在春季吃菠菜帮助排出身体的毒素，菠菜正是众多蔬菜中最适宜养肝的蔬菜 。中医认为 ， 菠菜性甘凉，入肠、胃经，有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效 。
5、春笋
在春天的饮食中，一定少不了春笋这种蔬菜 。春笋含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效 。
6、黄豆芽
春天是维生素B2缺乏症的多发季节 ， 春天多吃些黄豆芽可有效防治维生素B2缺乏症 。
7、蕨菜
蕨菜一直有“山菜之王”的称号 ， 经常吃蕨菜有助于健脾、祛除痰湿、清热解毒 ， 还能帮助降低血压，主要富含的维生素可以促进肠道的蠕动，抑制肠胃对于脂肪的吸收，是谷雨时节饮食养生的佳品 。
8、燕麦
谷雨时节非常适合吃燕麦，尤其是适合当早餐 ， 不仅营养价值非常高，可以满足人体对于营养所需，调理我们的肠胃，缓解天气因素影响肠胃功能导致的肠胃不适 ， 而且燕麦还能促进人体的糖分代谢 。
谷雨禁忌
谷雨忌讳野外防火
在我国壮族地区，谷雨日忌讳在野外放火 。当地的老人们认为 ， 谷雨是下雨的好时节 ， 这天在野外放火就会激怒雷公电母，他们会因此而报复人间，不给下雨，民间就会连续干旱，影响农业生产 。所以，这天即使要去拜山扫墓，也不会有人在野外放炮、上香、烧纸钱 。
谷雨忌讳串门
《孟子》說：“五亩之宅 ， 树之以桑 ， 五十者可以衣帛矣 。”桑林在某种意义上 ， 成了古人理想国的象徵征 。有村庄处，必有桑林 。“谷雨三朝蚕白头” ， 谷雨前后，任何人不得去左邻右舍窜门，即便是衙门的官差也不得下乡，以免衝撞了蚕神 。等蚕上山了，祭过蚕神嫘祖，方才解禁 。
谷雨忌讳不下雨
有农谚说谷雨：“清明要晴 ， 谷雨要淋 。谷雨无雨 ， 后来哭雨 。”多数人认为谷雨不下雨，当年就要干旱，就不会风调雨顺 ， 庄稼长不好 ， 也没有好收成 。还有农谚云：“谷雨阴沉沉，立夏雨淋淋”、“谷雨下雨，四十五日无干土” 。所以谷雨下雨是好兆头 。谷雨不雨，亦为荒年之兆，民间忌之 。湖南龙山一带，以谷雨日下雨为吉，有谚语“清明宜明，谷雨宜暗” 。
谷雨忌蝎子
就全国大范围来说 ， 谷雨最为普遍的禁忌是“禁蝎” 。蝎子是有毒之物，被人们看成“五毒”之一，是被驱禁的对象 。在山西临沂 。人们把灰酒洒在墙上，叫“禁蝎”;陕西同官、米脂会在墙上贴压蝎符，被认为可以除蝎 。谷雨禁蝎 。旧时汉族民间流行 。山东一带有以朱砂书符禁蝎的迷信活动 。此外，谷雨不雨 ， 亦为荒年之兆 ， 民间忌之 。湖南龙山一带，以谷雨日下雨为吉，有谚语“清明宜明，谷雨宜暗” 。湖南醴陵，谷雨日忌动土，要休耕一天，有谚语“牛歇谷雨人歇灶” 。


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