咳不上痰是什么原因引起的为什么痰咳不出来

秋冬季节到了，无论是办公室还是地铁上，总能听见那么几声咳嗽声。
【咳不上痰是什么原因引起的为什么痰咳不出来】刘女士也是咳嗽中的一员，最近她的咽炎犯了，时不时都会咳嗽两声，并且咳嗽内一直会带有痰，让她非常困扰。
特别是在外面坐公共交通的时候，带着口罩垃圾桶也很难找，咳嗽有痰的时候都只能直接咽下去……虽然听起来很恶心，但是这也的确是事实。
一直这样子让刘女士很难受，之前在网络上看到痰咽下去对身体不好的消息，怕一个冬天过去给身体带来一些不必要的影响，有点不知道该怎么办了。

四、痰液卡着喉咙不舒服，做好3点，帮你快速排出除了一些必要的治疗以外，在生活中做这三件事，也可以帮助排出痰液：
1、多喝温水
多喝水是个万能的方法，建议喝40℃左右的温开水，摄入水分可以让呼吸道润湿。痰液也可以得到稀释，有助于痰液排出。
2、咳痰
想要咳出痰液，在方式方法上也有一定讲究，咳嗽之前先进行五六次的深呼吸，然后屏住呼吸2秒。之后将腹部收住，用腹部发力进行咳嗽，这样做有助于痰液排出，一次不行可以多试几次，直至痰液排出为止。
3、排痰
这个方式需要借助他人的帮助，患者采取侧卧或是坐位，然后操作者使用手部在患者的背部进行叩击，注意力道要保持快速均匀，从下往上的叩击。同时患者还需要配合进行咳嗽，这样做可以起到促进痰液排出的效果。
对于一些日常经常有痰咳不出的患者，可以尝试上述的方式来进行缓解。当然了，在特殊情况下偶尔咽下去一两次也无伤大雅，不必给自己过大的心理负担。

参考资料：
[1] 赵广林.支气管扩张治疗探析[J].中外医疗.2018
[2] 《总感觉喉咙里有痰，又咳不出来，该怎么办？》.温州市中西医结合医院.2019.3.12
[3] 《喉咙有痰咳不出，咽下去有害吗？警惕这5类疾病引起的痰多，很危险！》.6点谈健康.2021.9.25
[4] 佚名.慢性支气管炎治疗体会[J].医药前沿2017

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