抗癌偏方不靠谱 掌握真正有效防癌抗癌的方法( 二 )
有真正抗癌的东西吗？
目前阶段 ， 有明确防癌功效的药物（专业上叫做「肿瘤化学干预」）都很少 ， 正式获批的也只有：阿司匹林（用于预防某些大肠癌）；他莫昔芬（用于预防某些乳腺癌） 。
药物都不能随便宣称「防癌治癌」 ， 更不要说食物了 ， 所谓的「防癌或抗癌保健品」大多也是炒作概念 ， 它们根本起不到防癌抗癌的作用 。
如果不差钱 ， 你可以当作食品来吃 ， 或者作为营养补充剂来吃 ， 但是 ， 也不能多吃 。
有没有靠谱的抗癌方法？
世界癌症研究基金会和美国癌症研究所组织基于研究证据 ， 提出过一些明确有效防癌措施 ， 主要有 7 条：
1、在避免体重过轻的前提下 ， 尽可能减轻体重；
2、限制饮用含糖饮料 ， 限制食用能量密集型食物（尤其是含糖高或纤维素量低或高脂肪的加工食品）；
3、多吃各种蔬菜、水果、全谷物和豆类食品；
4、少吃红肉（如牛肉、猪肉） ， 少吃加工肉制品（注意 ， 是少吃 ， 不是让大家不吃）；
5、戒烟戒酒；
6、限制盐分（钠）摄入；
7、不要用补品防癌 。
注意最后一条 ， 不要用补品防癌 。这所谓的补品 ， 就是各类所谓的「防癌食品」和「抗癌保健品」 。
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