1.腰带和肚脐眼一样高 。具体位置是乳头垂直下方 ， 离肚脐三厘米左右有一个交点 。用皮带主要有三种方法 。以腰带为中心 ， 左右推两次、几次 ， 然后用手指在下背部前后推 。推送力度一定要适中 。太重 ， 容易损坏 ， 太轻 ， 无效 。感觉比较好有内脏推动 。
2.第二 ， 用静脉敲平板床 ， 用手轻轻拍打腹部两侧的静脉 。打击次数可以是100次左右 。你可以用吹风机 。吹风机比较好没有灼烧感和悲伤感 。时间10~20分钟 。
【敲带脉减肥的正确方法 怎样敲带脉减肥】

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3.艾灸把脉 。艾灸很简单 ， 就是用中艾叶制成的艾条或艾绒在有脉搏的地方熏烤 ， 距离保持在5厘米左右 。比较好没有烧灼感 ， 时间10~20分钟 。在草的刺激下 ， 起到通络、扶正祛邪的作用 。

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