立冬和冬至不是一个节气 ， 
立冬和冬至是两个不同的节气 ， 具体区别在于：
【2022立冬是冬至吗】1、从时间上来说：立冬在每年公历的11月8日左右 ， 冬至在每年公历的12月22日前后；
2、从饮食上来说：立冬节气后 ， 要开始准备过冬食物 ， 冬至节气是数九寒天的开始 ， 要开始补冬御寒；
3、从气象上来说：立冬节气时 ， 太阳公转到黄经225°位置 ， 开始正式进入冬季 ， 冬至节气时 ， 太阳公转到黄经270°位置 ， 开始昼短夜长的冬季气象 。
立冬之后就是冬天了吗立冬是冬天的第一个节气 ， 立 ， 始建也 ， 标志着冬天的正式建立 ， 立冬节气时 ， 太阳公转到黄经225°的位置 ， 气候上偏北风加大 ， 气温迅速下降 ， 饮食养生宜以：滋阴潜阳、少食生冷为主 ， 冬天是收敛的季节 ， 生活起居方面宜早睡早起、有规律的生活 。

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