放下你怎么写 写作方法：放下你的完美主义 就从杂乱中动笔写
【放下你怎么写 写作方法：放下你的完美主义 就从杂乱中动笔写】 你是不是也是这样一个拥有完美主义的人，常常会因为自己的完美主义而钻入牛角尖，最后导致时间流失了 ， 也没有达到想要的标准 。很多时候，因为自己的完美主义，会把自己逼进一个死胡同里，变得如焦虑的大象般 。当你忘掉完美主义 ， 忘掉某些标准的时候，好像写作也变得豁然开朗了，有了更多的可能性 。下面是学习啦小编为大家整理的写作方法，一起来看看吧!
当你很难写出什么的时候，第一个有用的方法是写短文 。通常当你坐下来准备动笔，你想写的可能是一部讲述童年的自传体小说 ， 或一出关于移民经历的戏剧，或比如说，一段妇女的历史 。但这就像想亲自测量冰河:你的双脚很难站稳，每个指尖冻得发红龟裂，然后你的各种精神病症也如行踪最诡秘的重病亲戚般，来书桌前报道 。他们拉开椅子，环坐在电脑前，即使他们试着不吵不闹，但你知道他们就在背后，散发出带腥味的怪异气息斜睨着你 。
完美主义是压制者的代言人 ， 是公敌 。它会邁疯你，束缚你一辈子，而且它是你和拙劣初稿间主要的障碍 。我认为完美主义建立的基础 ， 是一味相信只要自已的步伐够小心 ， 稳稳踏在每个垫脚石上，就不会摔死 。但实情是你终究难逃一死，而很多完全不看路的人甚至还比你做得好太多，也从中获得许多乐趣 。
此外，完美主义会毁了你的写作过程，阻断发明能力、嬉游情绪 ， 以及生命能量 。完美主义指的是拼命尝试不要留下那么多需要清理的混乱 。但杂乱无章能让我们看到万物是如何过活的 。杂乱是奇妙的沃土——你依然可以从那些土堆挖出新的宝藏，将它们清理干净 ， 去芜存菁 ， 修改整理，加以掌握 。整洁意味着某样物品已经如它应具备的一样呈现 。整洁令我想屏住呼吸，不要动 ， 而写作正需要呼吸和活动 。
完美主义是我们缩紧肌肉的一种方式
我在二十一岁开刀切除了扁桃腺 。我属于那种三天两头就会感染链球菌咽喉炎的人，最后医生建议我应该把扁桃腺切除 。接下来的整个星期，我只要一吞咽便痛得受不了 ， 几乎连张嘴用吸管都没办法 。即使医生为我开了止痛药，但等药用完了疼痛还是没有消减 。于是我请护士进来，告诉她 ， 她真的得帮我再去拿另一份止痛药，可能还必须加上几颗混合镇静剂 ， 因为我觉得有点烦躁不安 。但她不愿意 。我说我要跟她的上司谈谈，她告诉我她的上司正在用午餐，何况我最该买的是口香糖，而且要用力嚼——我一听 ， 吓得立刻用手护住喉咙 。她解释，当身体有了伤口，周遭的肌肉会紧缩，以免再有异物侵入及感染 ， 若我想让这些肌肉回复原本放松的状态，就必须使用 。最后我的好朋友潘美(Pammy)出去帮我买了一些口香糖，于是我怀着极大的抗拒和怀疑开始咀嚼 。第一下痛得让我觉得喉咙内部像被撕开似的 ， 但几分钟后，所有疼痛便永远消退了 。
我认为这个原理跟我们的思考肌肉类似 。它们紧缩在伤口周围——童年时的创伤 ， 成人期的失望和失落，在这两个时期遭受的屈辱——令我们会去避免同一位置再度受伤 ， 并抗拒外来物 。所以那些伤口永远没有机会痊愈 。完美主义正是我们缩紧肌肉的一种方式 。在某些情况下，我们对伤口的存在和周遭肌肉的紧缩完全一无所觉，但两者都会束缚我们 。它们导致我们在紧绷和忧虑下活动和写作，导致我们跟生活保持距离或避得远远的，导致我们不愿以直接贴近的方式体验生活 。因此我们该如何突破它们的限制 ， 继续向前?
若你有信仰，做起来会容易得多，但如果你没有，也并非不可能做到 。若有信仰 ， 那么你的神或上帝也许有办法稍微减低你的完美主义倾向 。不过，上帝最恼人的特点之一就是他从不会像《绿野仙综》里的好女巫葛琳达(Glinda the Good)般，爽快地用魔杖点你一下便实现你的愿望;仿佛这样做他就会少块肉 。但他能给予你勇气或精力去写出大量不忍卒睹的初稿，帮助你领悟到可借此写出优秀的第二份草稿，并看出漫无条理和不完美的杂乱是有其价值的 。
然而 ， 若你心中的上帝是一个紧张兮兮又主观的完美主义者，像某人，或者在这个例子里，像我 。一位牧师朋友就曾劝我别将他想成儿时心目中的标准上帝 ， 会爱你，引导你，当你做错事便会惩罚你，如同身穿灰西装的高中校长，即使从不记得你的名字 ， 却总是一脸不悦地翻阅你的档案 。若这正是你心目中的上帝，或许你应该用某个不那么顽固、对你来说较和悦有趣的人物形象稍加中和 。
无论如何，最重要的是若你想写，就去写
若你没有信仰 ， 不妨记住珍宁.罗丝(Geneen Roth) 的一句名言，或许会有帮助：觉醒的自我正学着陪伴你 。而且不妨试着当一个比较体贴的友伴，把自己当成某个你喜爱并愿意鼓励你的人 。我想你应该不会在阅读好朋友的头几篇呕心想血之作时，当着他或她的面翻白眼或窃笑 ， 也不会装出一副快吐出来的模样, 我想你可能会说一些包括"写得不错"之类的话，例如，我们可以稍后再解决其中的几个问题，但目前不妨全力以赴吧!
无论如何，最重要的是若你想写，就去写 ， 但如果你不开始试着克服你的完美主义倾向，便不可能持续太久 。你准备好动笔写一篇故事，尽可能坦诚地叙述，因为有股动力召唤你去做 。这种召唤就像卡通片里从一块摆在窗台上待凉的派冒出的热气，化为一只招人前来的手 ， 滑进屋子门缝，钻进老鼠洞或跑进熟睡在安乐椅上的男人或女子的鼻孔里 。接着香喷嗔的热气勾了勾它的手指，老鼠、男人或女子便伸长了鼻子起身跟随 。但过了几天后，香味变淡了 ， 你得设法追寻，到处臭闻 。现在在如此情况下, 你也可能发现锲而不舍的感觉有多棒 。第二天，你或许觉得香味似乎又浓了——或只是因为你正逐渐培养成默默坚持的习惯 。这是无价的 。反过来说，完美主义只会把你逼疯 。
你每天持续的努力，或许得到的是一堆漫无章法的文字 。就算如此也无妨 。冯内古特(Kurt Vonnegut)曾说：“当我写作时 ， 感觉自己就像个无手无脚的人，嘴里咬着一只蜡笔 。”所以不妨放手去写，即使写出来的东西零散杂乱又犯不少严重错误，还把纸张全部用完 ， 也没关系 。完美主义是理想主义的僵化版，而杂乱是艺术家真正的朋友 。人们多少会遗忘自己小时候的一件事，换句话说，我们需要制造脏乱来发现自己是谁 ， 以及我们为何存在——还有 ， 扩大来说，发现我们该写什么 。
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