柿子吃多了会怎么样吃过柿子不能吃什么 吃柿子吃多了好吗
又到了吃柿子的季节，当我们想大口享受香甜诱人的美味的时候 ， 关于柿子层出不穷的禁忌却总是让人吃不尽兴 。下面是小编给大家带来的柿子吃多了会怎么样吃过柿子不能吃什么 ， 以供大家参考!
柿子吃多了会怎样
柿子是日常生活中常见的一种水果，含有维生素、蛋白质等丰富的营养元素，但是过量食用也会对人体有坏处，常见的包括增加胃结石风险、影响矿物质的吸收、影响食欲等 。因此不建议过量食用柿子，并且不要空腹时吃 ， 也不要吃柿子皮，柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，对人体健康不利 。
1、增加胃结石风险：柿子鞣酸含量较多 ， 还有丰富的果胶和树胶等胶质，而鞣酸进入胃部，会和胃酸发生反应，主要是会凝结成块滞留在胃内，会增加形成胃结石的风险;
2、影响矿物质吸收：柿子中的鞣酸，可以和食物中矿物质相结合，如铁、钙、锌、镁等，形成相应的化合物，使矿物质不易被人体吸收，而长期过量食用柿子可能会导致身体矿物质缺乏;
3、影响食欲：柿子中糖分、淀粉含量较高 ， 食用后，所产生的能量也较高，因此吃柿子会有饱腹感，从而会影响食欲，也会增加肥胖的风险 。
另外，患有慢性胃肠病、消化不良、胃肠动力不足 ， 以及有糖尿病、身体虚弱的人不宜吃柿子，以免导致原有病情加重 。
吃完柿子千万别碰5种食物
1、柿子与螃蟹同食，会出现呕吐、腹胀、腹泻等食物中毒现象;
2、柿子与酒同食，会影响食物消化，甚至造成肠道梗阻;
3、柿子与牛奶同吃，易形成凝结块，降低营养价值;
4、柿子与海带同食，易导致胃肠道不适;柿子与章鱼同食，可损肠胃易致腹泻;
5、柿子与甘薯同食，易得胃柿石 。
此外 ， 吃柿子要注意适量 。由于柿子含有大量的鞣酸和糖 ， 而前者可与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，多吃柿子容易导致矿物质缺乏;后者会使人产生饱腹感，既影响食欲又减少正餐的摄入量 ， 易造成营养不足而有害健康 。一般认为，在不空腹的情况下，每次吃柿子以不超过200克为宜 。
吃柿子的禁忌
1、不能空腹来吃
柿子是不建议空腹来吃的，因为柿子本身带有一些酸性的物质，能够刺激胃液的分泌，如果空腹来吃的话很容易刺激胃液 ， 分泌过多就会引起不适感 。而且空腹来吃的涩感更强一些，很多人还是不太容易接受的 。
2、糖尿病人少吃
我们都知道糖尿病人一定要少吃糖，柿子本身是含有一定量的糖分的，糖尿病人并不是不能吃，还是建议少吃为好 ， 只有适量吃才能减少血糖升高的风险 。
3、吃柿子不能吃高蛋白食物
吃柿子的时候不能和高蛋白的食物同吃，有的人就是吃了柿子之后然后吃一些螃蟹等高蛋白的海鲜食物，这样就很容易出现一些食物中毒问题 。
4、吃柿子不能和酸奶香蕉同吃
柿子和酸奶香蕉是不能一起吃的 ， 过量吃会引起食物中毒，因为柿子当中有一定量的鞣酸成分，这个成分很容易和蛋白质形成一种沉淀物 ， 酸奶当中还含有蛋白质的 ， 这样就很容易产生一些物质加重胃负担 。
5、不能空腹吃柿子皮
有的人喜欢连皮一起吃，其实柿子皮当中大量的鞣酸成分的，吃多了鞣酸会引起腹痛呕吐问题 。
【柿子吃多了会怎么样吃过柿子不能吃什么 吃柿子吃多了好吗】关于吃柿子到底有哪些食用禁忌呢 ， 小编给大家介绍的这些都需要注意了 ， 柿子虽然好吃，但是稍微不注意就容易引起中毒的，尤其是非常喜欢吃柿子的人更需要注意少量服用，还需要吃柿子的同时不能吃一些高蛋白的食物 。
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