科学解释 人为什么会做梦 人为什么会做梦科学解释
大家知道人为什么会做梦(科学解释)吗?如果不知道这个问题的答案的话，就让我们一起来看看这个问题的答案吧!今天小编在这给大家整理了一些人为什么会做梦(科学解释)，我们一起来看看吧!
人为什么会做梦(科学解释)
做梦是种正常现象，由于人的睡眠分为非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠，而在快速眼动睡眠期时，我们就在做梦 。
我们每个人都会做梦，做梦时，大脑可以在不受环境刺激的情况下，创造一系列画面 。尽管梦境是虚构的，但梦境中的一切 ， 与我们清醒时对外界的感受没有太多区别——梦境中我们也会看见图像、听见声音 ， 也会思考和感受情绪，这种感觉上的真实程度和清醒后的真实世界几乎无异 。
那么人为什么会做梦呢，科学地解释，做梦是人体正常的生理现象，人在睡觉的时候，脑细胞也会进入放松和休息的状态 ， 但有些脑细胞没有完全休息 ， 从而引发梦境 。也有人说梦是人在清醒时的思想、情绪、需求和欲望的延续 。
而另外一个流行的理论：梦，实际上就是一个没什么意义的大脑活动，是脑干和边缘系统的神经元，无意义活动的副作用而已 。在睡觉的时候，这些神经回路产生了一些随机的神经信号，而大脑合成这些混乱的信号 ， 并尝试着主观地去理解它们，结果就导致了我们在睡着时出现的各种奇奇怪怪的梦 。
为什么会天天晚上做梦
1.年龄因素：
年龄越大，天天晚上做梦的发生率越高 。因为人类睡眠所需的时间与其年龄成反比 。老年人入睡时间延长 ， 睡眠表浅，易醒，早醒，夜尿多 ， 醒后再入睡难，因而睡眠时间较短，睡眠质量较差 。
2.环境因素：
【科学解释 人为什么会做梦 人为什么会做梦科学解释】睡眠环境不佳，如居室矮小，温度不合适(过冷或过热)，环境噪声太大 ， 及光线过强均会干扰睡眠 。若出现夜里经常做梦的症状 ， 建议及时就诊，以免造成不良后果 。
3.心理因素：
80%左右的失眠患者是心理因素引起的 。情绪紧张、心情抑郁、思虑过多、争强好胜、过于兴奋、生气愤怒等均能引起天天晚上做梦 。
若天天晚上做梦，建议尽早前往医院就诊，明确具体原因，遵医嘱积极治疗 。
做梦是睡眠好还是不好
做梦是睡眠是属于正常的现象 ， 并不是代表睡眠好还是不好 。
每个人在睡眠的时候都有两种睡眠周期，做梦是正常的生理现象并不代表睡眠的质量好坏 。如果白天精神压力较大或者是白天思考的事情过多，在晚上睡觉的时候就有可能会出现爱做梦的情况 ， 但是并不需要特殊的治疗 ， 不必有过多担心 。
在睡觉的时候可以用热水泡脚，也可以喝杯热牛奶，能够提高睡眠质量，并且还要放松心情 ， 可以适当的进行运动锻炼 ， 有利于身体健康 。
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