立冬和冬至有什么区别_立冬的风俗吃什么 冬至和立冬有什么区别?
立冬,二十四节气之中第十九个节气,更是冬季的第一个节气,也是季节类节气,表示自此进入了冬季 。下面是小编为大家带来的2022立冬和冬至有什么区别_立冬的风俗吃什么，希望大家能够喜欢！
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立冬和冬至有什么区别1.意思不同：
立冬：冬是终了，是作物收割后要收藏起来的意思 ， 这一天起冬天开始 。
冬至：日影最长，这一天北半球半天最短，黑夜最长 ， 并开始进入数九寒天 。
2.日期不同：
立春、立夏、立秋、立冬——分别表示四季的开始 。“立”即开始的意思 。公历上一般在每年的2月4日、5月5日、8月7日和11月7日前后 。
夏至、冬至——表示夏天、冬天到了 。“至”即到的意思 。夏至日、冬至日一般在每年公历的6月21日和12月22日 。
3.气候不同：
从气候上说，立冬在古代对于中国来说，是进入冬季的标志 。而冬至表明冬天最冷的时候来到 ， 冬至日也是数九寒天的第一天 。从传统文化上来说 ， 立冬的地位没有冬至高 ， 而冬至有“冬至大如年”的说法 。冬至表明阴气最重，但也表明阳气开始生了，就象黎明前的黑暗时刻 。冬至也是中国传统历法中历算的起始日(这跟新年的起始不一样) 。
古时把节气称“气”，每月有两个气：前一个气叫“节气”，后一个气叫“中气” 。二十四节气按月分布情况如下表，它又同农历闰月的安排有着密切的关系 。在农历中，以立春为二十四个节气的头一个节气 。二十四个节气的名称，是随着斗纲所指的地方并结合当时的自然气候与景观命名而来的 。
所谓斗纲 ， 就是北斗七星中的魁、衡、杓三颗星随着天体的运行，斗纲指向不同的方向和位置，其所指的位置就是所代表的月份 。如正月为寅，黄昏时杓是指寅 ， 半夜衡指寅，白天魁是指寅;二月为卯 ， 黄昏时杓是指卯，半夜衡是指卯，白天魁是指卯，其余的月份类推 。
4.天文位置不同
在天文上 ， 冬至是太阳到达黄经270度，立冬是太阳到达黄经225度 。冬至这天太阳光直射南回归线，冬至的第二天就将向北移 。而立冬这天，太阳的直射点还在一天天南移 。
立冬的风俗吃什么吃饺子：
为什么立冬吃饺子?因为饺子是来源于“交子之时”的说法 。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃 。人们已经逐渐恢复了这一古老习俗，立冬之日，各式各样的饺子卖得很火 。当然冬至那天比如在山东滕州一带也有喝羊肉汤的习俗 。
多吃主食，适当吃羊肉、鹌鹑和海参：
蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素 。所以 ， 冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应 。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪 ， 产热量多，御寒效果最好 。气温骤降 ， 身体一些部位对寒冷特别敏感，应当特别注意保暖 。海带、紫菜可促进甲状腺素分泌：
人体的甲状腺分泌物中有叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒，而含碘的食物可以促进甲状腺素分泌 。含碘丰富的食物是：海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等 。
动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力：
寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化 。增加摄入维生素A和维生素C，可增强耐寒能力和对寒冷的适应力 ， 并对血管具有良好的保护作用 。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜 。
芝麻、葵花子能提供人体耐寒的必要元素：
寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大 。蛋氨酸可以通过转移作用 ， 提供一系列适应寒冷所必需的甲基 。因此 ， 冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物 。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等 。
滋补原则：
从立冬开始 。寒冷气候影响人体的内分泌系统，以增加肌体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多 。因此，立冬时节的营养应以增加热能为主 。可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物 。
冬季在饮食养生方面，中医学认为应少食咸，多吃点苦味的食物，道理是冬季为肾经旺盛之时 ， 而肾主咸 ， 心主苦 。从祖国医学五行理论来说，咸胜苦、肾水克心火 。若咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更亢，从而使心阳的力量减弱，所以应多食些苦味的食物，以助心阳 。这样就能抗御过亢的肾水 。正如《四时调摄笺》里所说：“冬月肾水味咸 ， 恐水克火，故宜养心 。”
立冬的天气特点1、气温下降变化明显
随着冷空气的加强，气温下降的趋势加快 。北方的降温，人们习以为常 。从10月下旬开始，先后供暖 ， 人们好在还有避寒之地 。而对于此时处在深秋“小阳春”的长江中下游地区的人们，平均气温一般为12℃至15℃ 。绵雨已结束，如果遇到强冷空气迅速南下，有时不到一天时间，降温可接近8-10℃，甚至更多 。但毕竟大风过后，阳光照耀 ， 冷气团很快变性，气温回升较快 。气温的回升与热量的积聚 ， 促使下一轮冷空气带来较强的降温 。此时，令人惬意的深秋天气接近尾声，明显的降温使这一地区在进入初霜期的同时，也进入了红叶最佳观赏期，并在11月底陆续入冬 。
2、入冬深秋易有霜雾
正常年份的11月，北起秦岭、黄淮西部和南部，南至江南北部都会陆续出现初霜 。偏冷的年份 ， 11月中旬，南岭以北也会出现初霜 。11月的北方 ， 随著冷空气前锋移出本地，锋后的冷空气团开始向暖的方面变性，如果没有后续的冷空气补充，几天之后，温度虽回升了，空气质量却逐渐变坏 。特别是大城市进行在线转换，大气中积累的水汽和污染微粒结合凝结后，形成烟雾或是浓雾，影响着人们的健康和交通运行 。在我国西南、江南，水汽条件比北方要好，如果早晨气温偏低，往往有成片大雾出现 。
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