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清明节气的由来和习俗 清明节气来历

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清明一到春回大地 ， 精神气爽，一年的劳作从此开始，春耕春种，开始忙碌，那么清明节气是怎么来的呢 ， 下面给大家分享关于清明节气的由来和习俗介绍 ， 欢迎阅读!
清明节的由来
清明节的起源，据传始于古代帝王将相“墓祭”之礼，后来民间亦相仿效，于此日祭祖扫墓，历代沿袭而成为中华民族一种固定的风俗 。本来，寒食节与清明节是两个不同的节日 ， 到了唐朝，将祭拜扫墓的日子定为寒食节 。
“清明节”的得名还源于我国农历24节气中的清明节气 。冬至后第105天就是清明节气 。清明节气共有15天 。作为节气的清明，时间在春分之后 。这时冬天已去，春意盎然，天气清朗，四野明净，大自然处处显示出勃勃生机 。用“清明”称这个时期 ， 是再恰当不过的一个词 。
冬至后一百零五天谓之寒食，从前这天禁火，冷食，故又称“冷节”、“禁烟节” 。民间传说寒食是为了纪念春秋时的介子推被火焚于绵山 ， 晋文公下令禁火 。介子推是山西人，所以冷食习俗在山西首先流行 。旧时寒食断火，次日宫中有钻木取新火的仪式，民间也多以柳条互相乞取新火 。
清明节的习俗
清明节的习俗是丰富有趣的 ， 除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、踢蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动 。相传这是因为寒食节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身 ， 所以大家来参加一些体育活动，以锻炼身体 。清明节 ， 民间忌使针，忌洗衣，大部分地区妇女忌行路 。傍晚以前，要在大门前洒一条灰线，据说可以阻止鬼魂进宅 。因此，这个节日中既有祭扫新坟生离死别的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声 ， 是一个富有特色的节日 。
秋千
这是中国古代清明节习俗 。秋千，意即揪着皮绳而迁移 。它的历史很古老，最早叫千秋，后为了避忌讳，改之为秋千 。古时的秋千多用树桠枝为架，再栓上彩带做成 。后来逐步发展为用两根绳索加上踏板的秋千 。荡秋千不仅可以增进健康 ， 而且可以培养勇敢精神，至今为人们特别是儿童所喜爱 。
蹴鞠
鞠是一种皮球，球皮用皮革做成 ， 球内用毛塞紧 。蹴鞠，就是用足去踢球 。这是古代清明节时人们喜爱的一种游戏 。相传是黄帝发明的，最初目的是用来训练武士 。打马球 ， 也是端午之戏之一 。北京白云观前也有群众骑马击球之典 。清代天坛一带也还有马球运动，直至清中叶之后，马球才消失了 。近年西安市又出现了仿古马球运动，使这一古老的体育运动在绝迹多年后重又出现在中华大地上 。
踏青
又叫春游 。古时叫探春、寻春等 。四月清明，春回大地 ， 自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光 。我国民间长期保持着清明踏青的习惯 。
【清明节气的由来和习俗 清明节气来历】植树
清明前后 ， 春阳照临 ， 春雨飞洒，种植树苗成活率高，成长快 。因此，自古以来，我国就有清明植树的习惯 。有人还把清明节叫作“植树节” 。植树风俗一直流传至今 。1979年，人大常委会规定，每年三月十二日为我国植树节 。这对动员全国各族人民积极开展绿化祖国活动 ， 有着十分重要的意义 。
清明节养生饮食
1、枇杷叶粥
配方枇杷叶10～15克(鲜者30～60克)，粳米50～100克，冰糖少许 。
做法先将枇杷叶用布包入煎 ， 取浓汁后去渣，或将新鲜枇杷叶刷尽叶背面的绒毛，切细后煎汁去渣，入粳米煮粥，粥成后入冰糖少许，煮成稀粥 。
此方清肺 ， 化痰 ， 止咳，降气，适用于肺热咳嗽 ， 咳吐黄色脓性痰，或咳血，呕血，以及胃热呕吐呃逆 。
2、丝瓜花蜜饮
配方丝瓜花10克 ， 蜂蜜15克 。
做法1.将丝瓜花洗净，放入茶杯内，加开水冲泡，盖上盖 ， 浸泡10分钟后 ， 倒入蜂蜜搅匀即成 。2.服用时，拣去丝
瓜花不用 。趋热饮用，每日三次 。
此方具有清肺平喘之功效 。适用于肺热型支气管炎、咳吐黄痰、喘息、胸痛、口燥等症 。
3、银耳茶
配方银耳20克 ， 茶叶5克，冰糖20克 。
做法茶水去渣 ， 银耳泡开加冰糖炖烂，倒入茶汁搅匀即可 。
此方具有滋阴润肺之功效，适用于阴虚久咳、发热等患者 。


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