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2022年中秋节是几月几日农历 2022年中秋节是几月几日英语表达

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2021年的中秋节你知道是在哪一天？中秋节是我中华民族的传统文化节日，更是团圆节 。中秋节始于唐朝，盛行于宋朝 。下面是小编给大家整理的2021年中秋节是几月几日农历_2021中秋节放假时间，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助 。
2022年中秋节是在哪一天2022年中秋节是9月10日，星期六 。今年中秋节放假时间：将从9月10号(星期六)开始，9月12号(星期一)结束，历时3天 。
2022年中秋节放假时间
9月10号(星期六)开始，9月12号(星期一)结束，放假3天，不调休 。
中秋节放假时间安排表
需要节假日旅游的人士，可参照2021年放假安排时间表进行合理安排，使自己的节假日生活过的愉快，便于以更大的热情投身到工作中去 。
中秋节习俗有哪些赏月
在中秋节，我国自古就有赏月的习俗 ， 《礼记》中就记载有"秋暮夕月" ， 即祭拜月神 。到了周代 ， 每逢中秋夜都要举行迎寒和祭月 。设大香案，摆上月饼、西瓜、苹果、李子、葡萄等时令水果，其中月饼和西瓜是绝对不能少的 。西瓜还要切成莲花状 。
在唐代 ， 中秋赏月、玩月颇为盛行 。在宋代，中秋赏月之风更盛，据《东京梦华录》记载："中秋夜，贵家结饰台榭，民间争占酒楼玩月" 。每逢这一日，京城的所有店家、酒楼都要重新装饰门面， 牌楼上扎绸挂彩，出售新鲜佳果和精制食品，夜市热闹非凡，百姓们多登上楼台，一些富户人家在自己的楼台亭阁上赏月，并摆上食品或安排家宴，团圆子女，共同赏月叙谈 。
明清以后 ， 中秋节赏月风俗依旧 ， 许多地方形成了烧斗香、树中秋、点塔灯、放天灯、走月亮、舞火龙等特殊风俗 。
吃月饼
我国城乡群众过中秋都有吃月饼的习俗，俗话中有："八月十五月正圆，中秋月饼香又甜" 。月饼最初是用来祭奉月神的祭品，"月饼"一词，最早见于南宋吴自牧的《梦梁录》中，那时，它也只是象菱花饼一样的饼形食品 。后来人们逐渐把中秋赏月与品尝月饼结合在一起，寓意家人团圆的象征 。
月饼最初是在家庭制作的，清袁枚在《隋园食单》中就记载有月饼的做法 。到了近代，有了专门制作月饼的作坊，月饼的制作越越来越精细，馅料考究，外型美观，在月饼的外面还印有各种精美的图案，如"嫦娥奔月"、"银河夜月"、"三潭印月"等 。以月之圆兆人之团圆，以饼之圆兆人之常生 ， 用月饼寄托思念故乡 ， 思念亲人之情，祈盼丰收、幸福 ， 都成为天下 。
分享、馈送“团圆饼”
中秋节令食品是月饼，月饼在民间称为“团圆饼” 。中秋时节正是收获的季节，人们为了加强家族、社会成员之间的联系，互相馈赠礼物，月饼就成为人们相互交流的信物与吉祥的象征 。
月饼的形制在宋代可能就有了，苏东坡曾有诗赞曰：“小饼如嚼月，中有酥与饴” 。但从文献记载看，当时的节物重在赏新，如尝石榴、枣、栗、桔、葡萄等时新水果，饮新酒等，有“秋尝”的意味 ， 还没有将月饼作为重要的节令食品 。以月饼为中秋特色食品及祭月供品的风俗大概始于明朝 。
家人团聚
团圆是中秋节俗的中心意义 。
因为家族生活的关系，中国人有很强的家族伦理观念，重视亲族情谊与血亲联系，从而较早形成了和睦团圆的民俗心理 。家庭成员的团聚成为家族生活中的大事，民俗节日就为民众的定期会聚提供了时机 。在传统年节中都不同程度地满足着人们团圆的要求，如除夕的“团年”、重阳的聚饮等 。中秋为花好月圆之时，“海上生明月 ， 天涯共此时”，人们由天上的月圆联想到人事的团圆，因此中秋在古代被视为特别的“团圆节” 。宋人的团圆意识已与中秋节令发生关联，前述宋代城市居民阖家共赏圆月，就是体现了这一伦理因素 。
祭月拜月，庆祝丰收
唐宋时期的中秋是一般的社交娱乐性节日 ， 中秋节的主要活动是赏月、玩月 。明清时期节日性质发生变化，人们同样赏月，但似乎更关注月神的神性意义，以及现实社会人们之间的伦理关系与经济关系 。中秋是丰收的时节，人们利用中秋节俗表达人们对丰收的庆祝 。祭祀月亮时的时令果品，既是对月亮的献祭，更是对劳动果实的享用 。
中秋节传说故事中秋传说之一——嫦娥奔月
相传，远古时候天上有十日同时出现，晒得庄稼枯死，民不聊生 ， 一个名叫后羿的英雄，力大无穷 。
他同情受苦的百姓，登上昆仑山顶，运足神力，拉开神弓，一气射下九个多太阳，并严令最后一个太阳按时起落，为民造福 。后羿因此受到百姓的尊敬和爱戴，后羿娶了个美丽善良的妻子，名叫嫦娥 。
后羿除传艺狩猎外，终日和妻子在一起 ， 人们都羡慕这对郎才女貌的恩爱夫妻 。不少志士慕名前来投师学艺，心术不正的蓬蒙也混了进来 。一天，后羿到昆仑山访友求道，巧遇由此经过的王母娘娘 ， 便向王母求得一包不死药 。
据说，服下此药 ， 能即刻升天成仙 。然而，后羿舍不得撇下妻子，只好暂时把不死药交给嫦娥珍藏 。嫦娥将药藏进梳妆台的百宝匣里 ， 不料被小人蓬蒙看见了，他想偷吃不死药自己成仙 。三天后，后羿率众徒外出狩猎，心怀鬼胎的蓬蒙假装生病 ， 留了下来 。待后羿率众人走后不久，蓬蒙手持宝剑闯入内宅后院，威逼嫦娥交出不死药 。嫦娥知道自己不是蓬蒙的对手，危急之时她当机立断，转身打开百宝匣，拿出不死药一口吞了下去 。嫦娥吞下药 ， 身子立时飘离地面、冲出窗口，向天上飞去 。由于嫦娥牵挂着丈夫，便飞落到离人间最近的月亮上成了仙 。傍晚，后羿回到家，侍女们哭诉了白天发生的事 。后羿既惊又怒 ， 抽剑去杀恶徒，蓬蒙早逃走了，后羿气得捶胸顿足，悲痛欲绝 。仰望着夜空呼唤爱妻的名字 ， 这时他惊奇地发现，今天的月亮格外皎洁明亮，而且有个晃动的身影酷似嫦娥 。
【2022年中秋节是几月几日农历 2022年中秋节是几月几日英语表达】他拼命朝月亮追去 ， 可是他追三步，月亮退三步，他退三步，月亮进三步，无论怎样也追不到跟前 。后羿无可奈何，又思念妻子，只好派人到嫦娥喜爱的后花园里，摆上香案，放上她平时最爱吃的蜜食鲜果，遥祭在月宫里眷恋着自己的嫦娥 。百姓们闻知嫦娥奔月成仙的消息后 ， 纷纷在月下摆设香案，向善良的嫦娥祈求吉祥平安 。从此，中秋节拜月的风俗在民间传开了 。
中秋传说之二——吴刚折桂关于中秋节还有一个传说：
相传月亮上的广寒宫前的桂树生长繁茂 ， 有五百多丈高 ， 下边有一个人常在砍伐它，但是每次砍下去之后，被砍的地方又立即合拢了 。几千年来，就这样随砍随合，这棵桂树永远也不能被砍光 。据说这个砍树的人名叫吴刚 ， 是汉朝西河人，曾跟随仙人修道，到了天界，但是他犯了错误，仙人就把他贬谪到月宫 。
日日做这种徒劳无功的苦差使，以示惩处 。李白诗中有“欲斫月中桂，持为寒者薪”的记载 。
中秋传说之三——朱元璋与月饼起义
中秋节吃月饼相传始于元代 。当时，中原广大人民不堪忍受元朝统治阶级的残酷统治 ， 纷纷起义抗元 。朱元璋联合各路反抗力量准备起义 。但朝庭官兵搜查的十分严密，传递消息十分困难 。军师刘伯温便想出一计策 ， 命令属下把藏有“八月十五夜起义”的纸条藏入饼子里面，再派人分头传送到各地起义军中，通知他们在八月十五日晚上起义响应 。
到了起义的那天 ， 各路义军一齐响应，起义军如星火燎原 。很快，徐达就攻下元大都，起义成功了 。消息传来，朱元璋高兴得连忙传下口谕，在即将来临的中秋节 ， 让全体将士与民同乐，并将当年起兵时以秘密传递信息的“月饼”，作为节令糕点赏赐群臣 。此后，“月饼”制作越发精细，品种更多，大者如圆盘 ， 成为馈赠的佳品 。以后中秋节吃月饼的习俗便在民间流传开来 。
中秋节的养生知识1、餐前不喝酒饮料，合理喝酒控食量
节日少不了喝酒助兴，良多人老是习气在餐前先纵情饮上一杯酒，不克不及喝酒的孩子和密斯，也会喝各类甜饮料 。空肚喝酒不单轻易醉 ， 并且轻易损伤胃黏膜 ; 碳酸饮料不只养分价值极低，还会阻碍胃肠对食物的消化接收 。
建议开席时，先不要畅饮 ， 等进食一半时再饮也不迟 。喝酒要恰当、适度 ， 最好选用红葡萄酒和黄酒等 。餐桌上的食物曾经很丰厚了 ， 不如把重心放在食物的质量而不是数目上 。
2、零食搭配合理 ， 可别放开吃
针对三餐油腻食品较多，故零食应以开胃、理气、消胀、降火、祛燥为主，如饭后吃点苹果、梨、香蕉等水果 。少吃花生、瓜子、糖果、巧克力等 。话梅、山楂片、薄荷片等应以品尝为主 。
节日期间，家中常备有各式瓜子、花生、坚果、核桃、糖果等等 ， 招待来访的客人或自己享用 。大家边聊边吃，不知不觉就嗑了一桌瓜子壳了 。其实，瓜子、花生等含油脂高，而且过多食用会使人口干舌燥，糖果类又含有很多糖份，都不适宜多吃 。因此，虽然零食很诱人，食用起来要有所节制，千万别借着节日的借口放开怀猛吃 。
3、平衡膳食 ， 合理搭配
均衡的饮食强调要有各种营养元素的搭配，动植物蛋白、蔬菜类、菌藻类的合理比例为 1 ∶ 1 ∶ 1，这样既保证了食物的多样化，又能满足口味的需求 。
此外，吃得油腻不消化时，可以吃一些泡菜、酸菜、酱豆腐等发酵食品 。发酵食物中的那些有益微生物会让食物发生奇妙的变化 。发酵后的馒头、花卷、面包、发糕就比大饼、面条等没发酵的食品营养更丰富 。另外，发酵的面食热量较低，是减肥人士的首选健康食品 ， 但糖尿病患者最好不要选择发酵面食 。
4、荤菜多选鱼虾禽，烹饪办法应清新
荤菜应多选用脂肪含量少的鱼、虾、禽肉，如不饱和脂肪酸含量高的海鱼和鹅肉等 。应点一些调味较为清新的菜肴，如清蒸、凉拌、白灼、烘烤、清炖做法的菜 。选择一些辣味、咸味较淡 ， 光彩清新宜人的菜肴，尽量坚持食物自身的养分和风味 。
应该减少油脂的过度摄入，多用蒸、煮、炖、卤等方法制做菜品 ; 节日饮食还要注意不要太咸 。节日期间副食吃多了 ( 如话梅、薯片、火腿等 )  ， 食盐的摄入量也会随着增多，血液中的钠含量就会更高，这不利于健康 。
5、海鲜美味不能多吃
中秋前后 ， 正是海鲜渔货出产丰富的时期，海鲜品种繁多、味道鲜美，让人忍不住多吃几顿 。特别是在中秋佳节，全家团聚之时更少不了一桌子的海鲜大餐，此时饭桌上肯定有很多美味的海鲜，但专家表示说，海鲜虽美味，但不能多吃 。
在吃海鲜时不宜畅饮啤酒，这样容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风 ， 以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等 。吃海鲜时喝浓茶也不太妥，因为茶中含有鞣酸，易跟虾、蟹中的蛋白质起作用，凝固成块状物，影响消化 。
6、饮食要有度，忌暴饮暴食
节日总是最热闹的时候 ， 你夹一筷，我添一勺，再加上菜肴丰盛、味道香美，想要控制到八成饱都难 。连接吃上几餐，难免会让肠胃超负荷运转 ， 造成肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等 ， 严重者会诱发急性胃肠炎、胃出血 。
如果出现腹痛，尤其是上腹与左上腹剧烈疼痛，并扩散到背部与胸部，在数小时后达到顶峰 ， 就要当心是不是急性胰腺炎犯了 。
7、满桌好菜有主食，粗粮豆类也参加
良多人外出就餐习气只吃菜，不吃饭 。其实空肚食用很多富含卵白质而缺乏碳水化合物的食物，不只抵消化晦气，个中的卵白质还会被糜费 ， 并发生废料 ， 也不契合均衡炊事、合理养分的观念 。从养分和安康角度来说，餐间无妨上一碗米饭 ， 或许一碗面或一碗粥 。
主食也可换成用粗粮和豆类制造的各类小点心和粥类，如紫米粥、木樨红豆粥、糯玉米等 。它们可以供应丰厚的炊事纤维，还能延缓血糖的上升，削减脂肪的接收 。
8、控制吃月饼的量，吃月饼配热茶或白开水
在吃月饼时应该注意控制吃月饼的量 。建议月饼应与家人分享，切得越小块越好，想要减肥的朋友吃 8 分之 1 或 4 分之 1 个月饼应景即可 。不少人在吃月饼的时候都喜欢搭配酒类或是汽水，这样对健康是很不利的，建议搭配饮料则以开水、无糖或代糖饮料为首选 。
品尝月饼最好泡一杯热茶或备一杯白开水，可帮助去油腻，同时由于茶所含热量低，相较于可乐、咖啡等饮料就更为合适 。中医认为月饼甘甜油腻，遇热则化 ( 消化 )，遇冷则凝 ( 积滞 )，易导致恶心、厌食、腹痛等胃肠道症状 。
9、中秋烧烤多，注意才不怕长胖
另外很多朋友都会在中秋一家人或者相约好友去烧烤 。烧烤就很难避免一些高热量、高脂肪的食物，怎样吃才能不长胖呢 ? 在参加烤肉活动的时候，也要注意不要饮食过量 。建议可以肉串混合串入 。
中秋节的禁忌中秋节(农历八月十五日)虽是仅次于春节的第二个节日，关于这个节日的禁忌却比春节少很多 。
1.忌男子拜月
在中秋节这一天拜祭月亮时，男子最多在一旁看看 ， 不得参与拜月活动，有的地方甚至要求男子回避，因为月亮是阴象之物，所以拜月纯属妇女之事 。俗语有“男不拜月，女不祭灶”的禁忌 ， 男子不得拜祭阴性之月，正如女子不能拜祭阳性之灶 。
2.忌果饼不圆
当中秋的月亮挂上时，人们设坛燃香，陈列月饼瓜果等拜祭月亮 。每家会向有月光之处 ， 在月出之时供拜 。拜祭完毕之后，焚烧月光纸，摆下供月食品 ， 然后分给家人 。中秋节全家应聚在一起吃月饼，月饼又称为团圆饼，吃了能使全家不离散 。为了团员 ， 祭月的果饼必须是圆的，即使把瓜果月饼切开来也必须是月牙瓣的莲花状 。
3.忌吃乱月饼
在有些地方有这么一句俗语：“吃乱了月饼死公公 。”就是说新媳妇如果婚后第一年在婆家过中秋节的话，就要一连几年都在婆家过中秋节;如果婚后第一年是在娘家过中秋节的话 ， 那就一连几年在娘家过中秋节 。这样避免在过中秋节的时候吃乱了月饼，如果吃乱了月饼的话 ， 她的公公会有不测 。


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