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2022年立春的饮食讲究和神奇传说 立春注意饮食

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立春 ， 为二十四节气之首 ， 于每年公历2月3-5日交节，又名正月节、岁节、改岁、岁旦等 。立，是“开始”之意;春，代表着温暖、生长 。以下是小编为大家整理的立春的饮食讲究和神奇传说，希望能给各位提供帮助!
打春有什么禁忌和说法
1、不可与人吵架、争执
不论立春这天出现什么情况 ， 有事儿说事 ， 千万不要大吼大叫，与人争讼 。若是遇到突发事件，把握一个原则——既然是出现了不妙的情况 ， 那就不要让它再蔓延下去，把整个立春都毁掉，尽量的“大事化?。∈禄恕?。
2、不可见血光
像杀鸡宰羊的事儿，尽量不要在这一天干，因为动刀见血，无论如何，都不是一种好的预兆 。
3、最好不要去医院
除非是遇到了非去不可的情况 ， 否则不要去医院，不论是自己看病，还是去看别人的病 。当然了，在医院上班的人除外 。
4、立春之日不理发
头发之于人身就好比草木之于大地 。立春回暖，草木萌动，万物生机待发，不宜在此萌发之时损害!
5、不可睡懒觉或长卧不起
我们说春暖大地是阳气开始起步、起升的时候，顺应自然的做法应该早起，并多站立或走动来迎接新春，无论从健康养生角度来说，还是从风水旺运的层面讲都是非常必要的 。
6、出嫁的女人立春之日最好不要回娘家
因为在古代 ， 女人一旦出嫁就跟随丈夫，成了别人家的人，尤其是在立春这天，乃一年之计的重中之重，这个时候回娘家难免有“回春”之像 。有人说“春归娘家去，来年又一春，寓意要再嫁人了”，虽然这种说法太过激，但无论如何，两口子日子若真过得好，断也没有天天赖在娘家的媳妇 。
7、立春不搬迁
立春是时空能量过度和交接之时，自然不宜搬迁，更何况若是一年之始便动荡搬迁 ， 新的一年何来安稳日子呢?
8、立春不醉酒
喝酒原本是为了开心、助兴，但若把握不好量 ， 喝醉而导致昏沉，甚至耍酒疯 ， 吵架等不雅的行为就得不偿失了 。
9、立春不沉溺游戏
游戏是闲暇无聊时偶尔为之的调剂，但若把玩游戏当成了人生态度，恐怕不论做什么都难成大事 。有道是“你对人生如游戏，人生待你亦如此 。”不过，专业从事游戏行业，吃这碗饭的人除外 。
10、立春之日不宜变卖大件固定资产
例如卖房子卖地卖汽车等等 。虽然说很多人卖房子卖地是为了挣钱，是因为投资获利 ， 但最好不宜在立春这天 。
立春饮食有讲究
宜清淡
春季“肝气”旺，会影响脾胃的运化功能，因此 ， 脾胃弱的人春季要多吃山药、大枣、莲子粥，来控制过旺的肝气，预防慢性胃病及慢性肝炎导致的胃胀等症状的加重 。立春过后，平日脾胃不好的人，一定要饮食清淡、适量 ， 尤其应忌食羊肉等热性食物或海鲜等发物 。
宜温补
告别大寒，进入立春 ， 应适当减少进补，可顺应季节的变化多吃些温性的食物，比如大葱、生姜、大蒜糯米、胡萝卜等，能起到祛阴散寒的良效 。
宜甘润
春天气候变化快，空气时而干燥时而湿冷 ， 胃肠处于敏感的状态，常常出现没有食欲的情况 。这时候应多吃甘味食物 。要注意的是，甘味和甜味不完全相同 。所谓甘味食物 ， 不仅指食物口感有点甜，更重要的是具有滋补脾胃的作用，多吃甘味食品可补益人体的脾胃之气 。
甘味食物中首推大枣和山药，常吃这两样东西有助于提升人体免疫力 。也可以将大枣、山药、大米、小米一起煮粥，能预防胃炎和胃溃疡的复发 。此外，还有菠菜、芋头、红薯、土豆、黑木耳、桂圆、栗子等，都是不错的甘味食物 。
忌辛辣
立春后要少吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物 。初春时期，人体呼吸系统抵抗力下降，是感冒等呼吸道传染性疾病高发期，辛辣的食物刺激呼吸道，且损耗阳气，导致上火，更易感染病毒 。
忌酸收
中医认为，春季对应五脏中的肝脏 ， 容易肝气过旺 。酸味容易入肝，且具有收敛之性，多吃不利于阳气生发和肝气的疏泄，反而使本就旺盛的肝气更盛 ， 伤及脾胃 。具有酸性的食物如西红柿、柑橘、柠檬、乌梅等都不宜多吃 。
立春的神奇传说
立春是我们重要的节气之一，我国各地农村人总是把立春叫打春，而打春这天 ， 乡人又有一个习俗，就是在立春时刻，不论大人、小孩都要啃吃几口萝卜 ， 这习俗叫啃春 。要说这啃春习俗的来历，还有个神奇的传说，现在不妨跟着小编一起去看看 。你们想了解更多这方面的吗?
传说，远古的时候，人们在狩猎的同时 ， 开始搞点农业，那时候三皇五帝也都把种粮列为万行之本 。乡人呢，更是以种粮为天职 。所以 ， 不论三皇五帝，还是乡人百姓 ， 对一岁之首的春，更是心里十分重视 。那时候，人们到了立春这天，便用各种各样的方式 ， 仪式来庆祝 。有一年的立春前，当人们收拾利落田地场院，准备热热闹闹迎接立春时，不料，瘟疫四起 ， 使得所有人都传染上了一种说不出的疾病 。这种病很怪，人人心虚气短，失神落魄，没有一丁点精神，那模样真像喝醉了酒似的 ， 个个都是头重脚轻，连抬抬手的力气也没有 。
立春前一天，一个老道打扮的人来到了一个村庄 。他见村庄里静得听不到鸡鸣狗叫，更不见有人走动，觉得奇怪万分 。他来到了村边的一户人家，敲敲门，没人应声 。门虚掩着，他寻思了一下 ， 便说着：“屋里有人吗?”推门进屋 。屋里的炕上躺着五口人，个个脸色焦黄，昏沉沉像睡着一样，满屋尘土，看样子已是有些日子没人打扫了 。道人连呼几声没人应，他赶紧来到一个中年人跟前 ， 连声问究竟，中年人抬了一下眼皮，合着眼用微弱的声音，断断续续地说：“全村人都得了一种像我这样的病 。”道人一连闯了几家，情形都是一样 。道人也莫名其妙 。
于是，他来到村东头的一棵古树下，面南盘坐，挑起单掌 ， 合眼静坐，口中念念有词 。原来，他向南海的观世音菩萨祈求医治瘟疫的方法 。约摸过了三个时辰，道人长嘘一口 ， 猛然站起来，飞快地跑回观院，抡镐便刨 ， 他刨出一袋贮藏的萝卜，又飞快地跑到了村庄 。这时候，已是第二天大清早了，道人从村中一家找到一只芦花大公鸡，拔下几根鸡毛 ， 扎在了地上 。道人合眼祈告着，脑海中又出现了静坐时与观音菩萨对话的场面：观音菩萨告诉他 ， 等地气通时，让乡人百姓每人啃吃几口萝卜，瘟疫便可自动解开 。过了约莫有一袋烟的功夫，扎在地上的鸡毛突然动了起来，道人惊喜万分 ， 他喊着：“地气通了，地气通了 。”奔向了村庄的每家每户，让人们啃吃萝卜 。结果，还真灵验，人们吃了萝卜之后，全都好了 。
人们纷纷给道人跪下，谢他的救命之恩 。道人说：“大伙请起，别谢我，应该感谢观音菩萨 。不过 ， 大伙现在应该去救别人 。我的观院里还有许多萝卜，大伙带着快去邻近村庄救人吧!”乡人听后 ， 带着萝卜奔向了十里八村 。瘟疫解了 ， 人们又过上了平静安乐的生活 。但是人们不会忘记那位道人，更不会忘记让他们从苦难中解脱出来的萝卜 。从此，乡人便在立春这天啃吃几片萝卜，以求平安 。啃春的习俗也就形成了，一直到今天 。


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