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清明吃青团含有什么 清明除了吃青团还吃什么

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清明是我国的传统节日，也是我国的二十四节气之一 ， 而在不断的发展和变化当中，清明也形成了许多的文化，以及习俗，那么清明吃青团含有什么意思呢?下面给大家分享关于清明吃青团含有什么意思，欢迎阅读!
清明吃青团含有什么
清明节吃青团源于寒食节吃冷食 。中国古代，每逢寒食节，人们便不生火做饭 ， 只吃冷食 。冷食是事先做好无需加热的食品 。而青团是江南一带的小吃，因其色调而得名 。后来寒食节逐渐发展成为了清明节，寒食节吃的青色团子慢慢就被称为清明果了 。据史料记载清明果的可追溯年代是南朝的梁代 。清明民俗经国家批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录 。打青团，是清明最有特色的节令食品制作活动之一 。
不过 ， 现在青团可能作为扫墓祭祀的功能渐渐淡化，而更多被人用当作一种小吃 。原本受人青睐的青团，无疾而终，很多地方都没有在清明节吃青团的习俗了 。
清明养生注意事项
清明养生重在养肝
传统的清明节养生理论认为“春与肝相应”，意思是说春季的气候特点与人体肝脏有密切关系 。所以，清明节的养生应以养肝为主 。如果肝功能正常，人的气机就会通畅，气血就会和谐，各个脏腑的功能也能维持正常 。因此，清明节养生重在养肝 。调养肝脏有“养肝”和“清肝”之分 。具体方法有多种，如以肝养肝、以味养肝、以血养肝和以菜养肝等 。
清明养生少吃“发物”
中医认为，体内肝气在清明之际达到最旺 。常言道，过犹不及，如果肝气过旺 ， 会对脾胃产生不良影响，妨碍食物的正常消化吸收，还可造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病 。因此，在饮食方面，宜减甘增辛，少吃发物 。所谓“发物”，从中医角度上是指动风生痰、发毒助火助邪之品 ， 如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等，这些发物应少吃或忌吃 。清明可多吃山药、西红柿、土豆等食物 。
清明养生忌久坐卧
清明节气是“春瘟”流行时节，但人们不可闭门不出，更不能坐卧过久 。中医表示“久视伤血，久卧伤气，久立伤骨，久行伤筋，久坐伤肉” 。清时节气应要保持乐观的心态，应要常到外户或河边散步，以呼吸新鲜气息 ， 并进行适度的健身运动 。
清明养生作息提前
到了清明作息提前 。为了能使阳气更好地生发 ， 人们应有意识地调整作息，早点起床 。7时至9时是辰时 ， 中医认为此时属胃经最旺 ， 如不早起会导致阳气欲发而不能发，化为内火上扰心肺及脑，可引起人心躁、喉干、头昏、目浊等不适 。因此，要尽量把自己的作息时间向前调 ， 早起后积极进行户外活动和体育锻炼，不仅能舒筋活络、畅通气血 ， 还能畅达心胸、怡情养性、增强抗病能力 。
【清明吃青团含有什么 清明除了吃青团还吃什么】清明养生“春捂”要适当
俗话说“二月乱穿衣”，说的是清明节前后，因为气候变化多端，早晚温差大，应该准备一件可以随便穿脱的外套 。早上出门上班时穿一件风衣，注意保暖，中午感到热时，可脱掉，晚上下班回家再穿上，这样就会有效预防感冒 。所谓“春捂”也是这个意思，直到清明过后，四月中旬才可换春装 。当然，“春捂”的过程也应因人而异，根据自己的身体素质决定衣服增减 。一般来讲，应根据气候变化，随时增减衣服，注意防寒保暖，以助人体生发，抵御侵袭，才有助于身体健康 。
清明节气候特点
清明是表征物候的节气 ， 含有天气晴朗、草木繁茂的意思 。常言道：“清明断雪，谷雨断霜 。”时至清明，华南气候温暖，春意正浓 。但在清明前后，仍然时有冷空气入侵，甚至使日平均气温连续3天以上低于12℃，造成中稻烂秧和早稻死苗，所以水稻播种、栽插要避开暖尾冷头 。在西北高原，牲畜经严冬和草料不足的影响，抵抗力弱，需要严防开春后的强降温天气对老弱幼畜的危害 。
“清明时节雨纷纷”，是唐代著名诗人杜牧对江南春雨的写照 。但是就一些地区而言 ， 情况并非如此 。特别是华南西部常处于春旱时段，4月上旬雨量一般仅10至20毫米，尚不足江南一带的一半;华南东部虽然春雨较多，但4 月上旬雨量一般也不过20至40毫米，自然降水亦不敷农业生产之需还须靠年前蓄水补充 。此外，5-6月是一年之中冰雹最多的月份，应当加强对雹灾的防御 。
清明时节，除东北与西北地区外，中国大部分地区的日平均气温已升到12℃以上，大江南北直至长城内外 ， 到处是一片繁忙的春耕景象 。“清明时节，麦长三节”，黄淮地区以南的小麦即将孕穗 ， 油菜已经盛花，东北和西北地区小麦也进入拔节期，应抓紧搞好后期的肥水管理和病虫防治工作 。
北方旱作、江南早、中稻进入大批播种的适宜季节，要抓紧时机抢晴早播 。“梨花风起正清明”，这时多种果树进入花期，要注意搞好人工辅助授粉，提高座果率 。华南早稻栽插扫尾，耘田施肥应及时进行 。各地的玉米、高粱、棉花也将要播种 。“明前茶，两片芽”，茶树新芽抽长正旺，要注意防治病虫;名茶产区已陆续开采，应严格科学采制，确保产量和品质 。
清明节是第几个节气：5个
在二十四节气中，只有清明，既是节气又是节日 。
另外，还有一个情况，就是中国所有的传统节日里，只有清明节是按公历计算的 ， 其余都是农历 。
比如春节是正月初一，端午是五月初五 ， 但清明是公历4月5日 。这是因为 ， 清明是节气，而节气都是公历的，也就是阳历的 。古人根据太阳的位置，用阳历来平均设置了一年24个节气 。
而清明成为节日 ， 是因为在过去，春季有两个主要节日--上巳和寒食 。到了唐宋之后，上巳、寒食和清明虽然各有其名，但是逐渐合并，习俗也凑在了一起 。“上巳”的称谓提得少了，“清明”越来越多 。到了元明清，寒食节彻底没落了，清明成了春天最重要的节日 。


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