白糖和红糖能一起冲水喝 。原因如下：
1、白糖热量高主要用于增加体力 ， 适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收 ， 但过多就会妨碍钙的吸收 ， 而且口感较好 。
2、红糖主要用于补血 ， 红糖具有益气、缓中、助脾化食、补血破淤等功效 ， 还兼具散寒止痛作用 。红糖对老年体弱 ， 特别是大病初愈的人 ， 还有极好的疗虚进补作用 。红糖对血管硬化能起一定预防作用 ， 不易诱发龋齿 ， 但口感差 。
【白糖和红糖能一起冲水喝吗】3、所以 ， 白糖和红糖能一起冲水喝 ， 不会出现什么不良反应 。
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