孕妇营养早餐食谱 孕期早餐吃什么好？
孕妇营养早餐食谱（孕期早餐吃什么好？）
十月怀胎是准妈妈们辛苦与幸福并存的一段旅程 。
从早期的孕吐烦恼，到孕中后期可能会为了胎宝宝健康发育而“胃口大增” 。
有句俗话说“早餐吃得好，午餐吃的饱，晚餐吃的少” 。
可见早餐很重要，对准妈妈来说更重要啦 。
请吃好每天第一餐，为自己和肚子里的小宝宝补充营养吧！
下面，我们百思特网来看看育学园里的准妈妈们都做过哪些孕期早餐吧~
01无糖无油早餐
【孕妇营养早餐食谱 孕期早餐吃什么好？】适合月龄：孕期食谱
用时：30分钟
食材：红枣核桃豆浆，蒸玉米，水煮蛋，猕猴桃，苹果，橙子，香蕉，核桃仁
1、黄豆一小杯、红枣去核8个、核桃仁3颗、豆浆机现磨30分钟 。孕期早餐你喜欢吃什么呢？有没有哪些食物是忌口的？
2、玉米、鸡蛋洗净放入蒸蛋器蒸熟 。
3、猕猴桃、苹果、橙子、香蕉，鲜切装盘 。
——育学园用户-谜若
如果你也做过孕期早餐，或是有比较好的早餐食谱，欢迎评论进行分享哦！
特别声明(本站非电商站，不做网上交易)：以上内容来源于编辑整理发布，如有不妥之处，请与我方联系删除处理 。
