红豆薏米和黄豆打豆浆是什么效果
红豆、薏米、黄豆一起打豆浆的效果：
【红豆薏米和黄豆打豆浆是什么效果】红豆含有丰富的脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维他命、皂素，有清心养神、健脾益肾功效 。
薏米又叫薏米仁，为禾本科植物薏苡的种仁 。其性凉味甘，具有利水、健脾、除痹、清热的功效 。
黄豆营养全面，含量丰富，其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍 。蛋白质的含量不仅高，而且质量好 。
这三者一起打豆浆，打出的豆浆味道醇厚，并且对身体有很大的滋补作用 。
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