鹌鹑煲粥有什么功效

鹌鹑很多人都听说过，知道它是功效出色的滋补食材，但是平时人们多会把它炖制以后食用，很少有人知道它可以用来煲粥。其实鹌鹑是一种煲粥的理想食材，用它煲出的粥不但味道好，滋补功效也特别出色，最适合那些身体虚弱和消化能力差的人群食用。那么鹌鹑粥有哪些功效呢？一会我就带大家去具体了解一下。

1、鹌鹑煲粥能滋补身体
鹌鹑煲粥最大的功效就是滋补身体，它能补益气血也能强身健脑，而且含有大量蛋白质和磷脂以及氨基酸，还有一些铁与磷等微量元素，它们都是人体正常代谢时必须的营养成分，对人们病后身体的调理有很大的好处。
2、鹌鹑煲粥能补肾强腰
鹌鹑煲粥还能补肾强腰，它能补益肾气，提高肾功能，对人类因肾虚引起的腰痛有很明显的缓解作用，另外鹌鹑煲粥还能起到一定的壮阳作用，它对男性阳痿与性功能减退也有很不错的缓解作用。