脸出油长痘痘怎么办
脸上出油多且有痘痘 ， 不能用手挤 ， 避免细菌传递造成更严重的情况 ， 尽量采取调理内分泌、适度清洁、调整生活习惯等措施 ， 改善肌肤出油的状况 ， 加快痘痘的恢复 。痘痘是面部痤疮的一种 ， 进入到青春期之后 ， 因为体内雄性激素的含量增多 ， 导致皮肤的油脂分泌增多 ， 皮肤容易出现痘痘、粉刺等痤疮问题 。为了加快痘痘的恢复 ， 可以采取以下的措施：
1、调理内分泌 。通过调理内分泌 ， 改善皮肤出油的状况 ， 内分泌的失衡和精神压力大、熬夜、烟酒等有关 。
2、适度清洁 。脸上出油长痘不能一味使用去油祛痘的洁面产品 ， 防止角质层受到损伤 ， 皮肤屏障受损 ， 肌肤的抵抗力和修护力下降 ， 肌肤问题难以恢复 。
3、养成良好作息 。熬夜、睡眠不足会让身体的新陈代谢减慢 ， 导致皮肤变得干燥、粗糙 ， 还会影响到内分泌的平衡 ， 尽量早睡早起 ， 保证充足的睡眠 ， 养成良好的作息习惯 。
【脸出油长痘痘怎么办】4、调整饮食 。长痘的时候饮食上应该减少脂肪和糖分的摄入 ， 少吃牛羊肉等发物 ， 不吃辛辣油腻有刺激性的食物 ， 多吃新鲜蔬菜 ， 补充维生素 ， 防止便秘 。
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