达芬奇睡眠法是什么
达芬奇睡眠法是一种将人类习惯的单次睡眠过程分散成多个睡眠周期进行 ， 以达成减少睡眠时间的睡眠方式 ， 又称多阶段睡眠或多相睡眠 。这种睡眠方式在开始的一至两周内是很难接受的 ， 测试结果表明受测者并没有受到这种将睡眠分散成若干个小睡眠片断方式的影响 ， 但是 ， 多睡眠方式需要一个计划表 ， 这样才能够协助完成 。
【达芬奇睡眠法是什么】
前几年 ， 意大利著名生理学家克拉胡迪奥·斯塔皮参照达·芬奇的方法 ， 对一位航海运动员进行了长达两个月的类似睡眠试验 。经测试 ， 受试者的逻辑思维和记忆运算等能力均完好无损 。这说明达·芬奇睡眠法不仅能满足机体代偿功能的需要 ， 而且还预示着利用人体生理潜力的广阔发展前景 。
推荐阅读
- 辣椒酱的制作方法及配料
- 电脑如何调节亮度 笔记本亮度调节的方法
- 诽谤罪起诉时效是怎么规定的
- 三国杀怎么改名字 三国杀改名字的方法
- 辣糊子的做法
- 木炭烤鱼的做法及配料
- 包子馅的做法窍门
- 电饼铛煎培根的做法
- 煎牛排的家常做法
- 蒸南瓜的做法窍门