老年人增强记忆力动动手指 能有效刺激大脑( 二 )
保持呼吸通畅
打鼾发展得比较严重会使人出现很多健康问题，呼吸暂停就是其中之一 。研究发现，睡眠呼吸暂停还会导致大脑缺氧，神经元组织(灰色物质)减少，进而导致记忆力下降 。专家建议，发现此类问题应积极治疗，逆转该病导致的大脑损伤 。
建议老人应该经常用这些方法保健自己的记忆力 。专家提示记忆力的好坏跟很多因素都有关系，经常用脑可以增强记忆力，老人们可以经常做一些用脑益智游戏，对增强记忆力会有帮助 。增强老人记忆力的方法有很多，你都可以来试试 。
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