早晨空腹喝豆浆有什么危害呢
早晨空腹喝豆浆的危害如下：
【早晨空腹喝豆浆有什么危害呢】早晨空腹饮豆浆 ， 豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉 ， 不能充分起到补益作用 ， 不仅造成蛋白质的浪费 ， 达不到补充营养的作用 ， 还导致体内营养失衡 ， 从而加重消化系统和泌尿系统的负担 。
所以早晨喝豆浆 ， 需要人体摄入了足量的淀粉食品后 ， 如米饭、馒头等 ， 再喝些蛋白质含量丰富的豆浆 ， 豆浆就不会单纯转化为热能消耗 ， 而是参与构造新组织 ， 修补旧组织 ， 以促进人体新陈代谢 。
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