蔬菜怎么吃最佳 蔬菜是生吃好还是煮熟了吃好
大家好，梅琴烟来为大家解答以上问题 。蔬菜是生吃好还是煮熟了吃好，蔬菜怎么吃最佳很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、就这个营养价值来说，有些蔬菜生吃比较好，但从肠胃消化和健康的角度来说，吃煮熟的蔬菜更科学 。
2、如果这个只是偶尔生吃一两次没关系，但是如果长期生吃，就会引起腹泻、消化不良等疾病 。一般建议煮好，但不要煮太烂 。
【蔬菜怎么吃最佳 蔬菜是生吃好还是煮熟了吃好】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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