莲子要泡多久
如果是刚从莲蓬上取下的新鲜莲子不用泡，直接洗净下锅煮即可 。如果是干莲子，莲子质地较硬，可用清水提前3小时开始浸泡，莲子可用冷水泡发，也可用温水泡发，但不宜用开水长时间浸泡 。
莲子要泡多久
莲子营养价值丰富，味道清香，莲子可以直接摘下来后生吃，也可以取干燥的干莲子搭配别的食物炖汤喝 。
莲子发苦是因为莲子中间的绿色胚芽，也就是莲心，莲心味极苦，所以莲子吃起来会有苦味，如果不喜欢这种苦味，可以将莲心去掉就没有发涩的苦味了 。
【莲子要泡多久】 新鲜莲子的水分充足，味道甘甜，但是一天当中吃莲蓬最好不要超过2个，吃莲子的重量最好控制在30-50克之间，吃多了容易出现肚子不舒服、消化不良的情况 。
推荐阅读
- 大闸蟹吐沙要放什么
- 12w灯泡一小时耗电量
- 红豆米饭怎么做
- 猫屎咖啡是真的猫屎吗
- ps金属光泽要怎么做
- x和xs外观区别是什么
- bios中fastboot要开吗
- cdr中要怎么进行居中对齐
- 如何制作大枣年糕
- 腌肉晒之前要不要清洗