一天最多吃几只虾
成年人一天一般最多吃15至25只左右的虾就差不多了 ， 最好不要超过400克比较好 ， 以免过量摄入对人体造成一定的影响 ， 此外 ， 除了一天吃虾的量需要控制外 ， 一周食用虾的次数也不宜过多 。
一天最多吃几只虾
每100克虾中含有的蛋白质含量大约有20克左右 ， 正常成人每日蛋白质的摄入量一般建议是在60至80克左右 ， 所以建议一天食用的虾最多不要超过400克左右为宜 。
【一天最多吃几只虾】 虾是一种蛋白质含量很高的食品之一 ， 其蛋白质含量为鱼、蛋、奶的几倍到十几倍不等 ， 此外 ， 还含有丰富的维生素A、钾、碘、镁等多种营养物质 ， 适当食用 ， 对人体有益 。
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