孕妇最好别喝这6种养生花茶( 二 )
柚子茶
柚子中含有大量的人体必需的微量元素 ， 如钙、铁、镁等 ， 其中蛋白质的含量在水果中也是身居前位 。
相信许多朋友都喜欢在柚子茶里面加入蜂蜜 ， 不仅可以调和味道 ， 还能丰富营养 ， 但是孕妈喝柚子茶就要少加甚至不加蜂蜜 。本来准妈妈的血糖就容易偏高 ， 大量饮用蜂蜜会导致血糖升高 ， 所以准妈妈最好喝一些清淡的柚子茶 。
乌龙茶
乌龙茶不仅能够能够提神醒脑 ， 缓解疲劳 ， 还能降血脂、防癌症 。
但是 ， 乌龙茶的营养价值虽高 ， 由于乌龙茶中含有咖啡碱 ， 准妈妈应注意适量饮用 ， 不要饮用很浓的茶水 ， 淡淡的茶香更容易引起准妈妈的兴致 。另外 ， 准妈妈最好不要天天饮用 ， 每周饮用一次最好 。
普洱茶
普洱茶可分生熟两种 ， 新生茶性寒 ， 生茶经过长期陈放后才会逐渐转温 ， 熟茶因与生茶加工工艺不同而呈温性 。孕妈要特别注意普洱茶中含有的咖啡碱 。生茶的咖啡碱含量相对熟茶要高 ， 而熟茶性质温和 ， 咖啡碱含量相对要低 。
由于咖啡碱的作用会使准妈妈的心肾负担过重 ， 心跳和排尿加快 ， 要特别注意饮用普洱茶的量和饮用时的浓度 。因为准妈妈吸收咖啡碱的同时 ， 胎宝宝也随之被动吸收 ， 由于胎宝宝对咖啡碱的代谢速度要比大人要慢得多 ， 其作用时间也相对更长 ， 对胎宝宝的生长发育很不利 。所以孕妈喝普洱也要遵循“少喝"和“淡茶"两大原则 。
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