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2023雨水是农历几月几日 2020年雨水是哪一天几点几分

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关于2023雨水是农历几月几日
雨水是属于二十四节气中的一个，每年雨水节气的具体时间也不是固定的，你是不是想问2023年的雨水是哪一天?以下是小编给大家整理的关于2023雨水是农历几月几日，希望对大家有所帮助 ， 欢迎阅读!
2023雨水是农历几月几日2023年雨水时间：2月19日 06:34:05，农历 2023年二月(大)初一
雨水是24节气中的第2个节气，时间在每公历2月18-20日，它意味着进入气象意义的春天，表示降水开始 ， 日照的时数和强度都在增加，天气回暖 。雨水前后，油菜、冬小麦普遍返青生长 ， 对水分的要求也较高 。
雨水节气天气特点雨水，是二十四节气中的第2个节气，和谷雨、小雪、大雪一样，特点都是反映降水现象的节气 ， 位于每年正月十五前后(公历2月18一20日)，寓意降雨开始，雨量渐增 。从雨水开始气温开始回升，冰雪融化 ， 降水增多，而南飞的大雁也要北归了 。节气歌中“立春阳气转，雨水雁河边”描述的就是天气回暖以后大雁飞回了北方，在栖息地的河边饮水休息的景象，展现了一副春天伊始万物生机勃勃的景象 。
雨水节气要注意什么1、不忙减衣
初春到来,气温回升,但这个回升是一个渐变过程,气温会忽高忽低,天气会忽冷忽热,人们常常不能预测到这种变化,遇到气温回升就减去衣服,而突然气温下降了,衣服还没有加上,这样就会患上感冒、支气管炎等疾患,也会使原来的疾病加重,特别是老人、小儿,以及产妇和慢性病患者,不要过早地脱掉棉毛衣服,以防风寒侵入而致病 。
2、预防季节性过敏或疾病
春季是常见病多发季节,也是过敏性疾病的高发日子 。特别是患有慢性支气管炎、哮喘、类风湿性关节炎、皮肤病的人,一遇到气温突变,或花絮拂面,或粉尘飞扬,旧疾就会复发,甚至加重,此类病人要积极保护自己的身体 。患呼吸道疾病的人,出门要戴口罩,少到公共场合去;患关节疼痛的人,要保护好自己的关节;患有心脑血管疾病的人,更不可忽视“倒春寒”的影响,“避风如避箭”这句话,要时刻记在心上 。
3、注意养阳
在雨水节气,冬天的寒冷过去以后,天气开始转暖,冬天储存在地下水中的能量开始上升,人体相应的就是肝气也开始生发 。人体相应的就是阳气开始浮动,但这会导致一些人的身体根基不稳,中焦空虚,小儿多会表现出体虚的病症 。因此,我们应根据“春夏养阳”的养生原则,注意养阳、养脾胃 。
雨水节气过后,气温开始回升,湿度逐渐升高,但冷空气活动仍较频繁,所以早晚仍然较冷 。因此,在这个时候,养生保健关键的就是保护好中焦脾胃,注意保温 。这是因为中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源 。脾胃功能健全,则人体营养利用充分,反之则营养缺乏,体质下降 。
4、注意饮食调理
早晚较冷,风邪渐增,常见口舌干燥现象,为此,我们宜多吃新鲜蔬菜、水果,以补充人体水分,少食油腻之品 。可多食大枣、山药、莲子、韭菜、菠菜等 。北方人食疗多以粥为好,可做成莲子粥、山药粥、红枣粥等 。此季节,我们应少吃羊肉等温热之品 。
5、饮食以平性为宜
“倒春寒”容易使人内脏郁热，因此不宜吃燥热食物“火上浇油” 。郁热使人“贪凉”，过于食凉，又会“同气相求”使湿寒伤及脏腑，引起胃寒、胃凉、腹泻之类的失衡症状 。所以，饮食保持中庸，吃热饭热菜，慎吃辣椒、白酒等性温、性热的食物为宜 。
6、暖湿天气注意脾胃气滞
首先平时喝水尽量喝温水 。一些人在春季容易出现所谓的上火症状，不宜轻易饮用凉茶，以免导致虚火更甚 。另外 ， 注意食物清洁与保鲜，避免出现腹泻等问题 。这时候不可以盲目进补，避免助阳外泄，肝木生发太过，克伤脾土，同时避免因肥甘厚味滋腻脾胃，肝郁脾虚，脾失健运，造成水湿不化、聚湿生痰、助长湿滞，导致一系列的脾胃问题 。
7、年老体弱者春季不宜用冷水
按中国五行学说，水对应肾，肾主骨 。尽管养生道上有种说法 ， 称常年用冷水洗脸可以起到保健的作用 。但在雨水时节，年老体弱者若用冷水洗脸、洗手，湿寒很容易侵入关节，加之没有充足的阳气驱寒于外，湿寒滞留在手上 ， 就容易酸痛，重则变形，湿寒滞留在头上就容易出现疼痛等症状 。
8、注意起居
【2023雨水是农历几月几日 2020年雨水是哪一天几点几分】作息起居应早睡早起，重视午觉 。早春节气仍然较为寒冷，不宜剧烈运动 。天晴时户外锻炼，可选择散步、慢跑、打太极拳等较轻松的运动，运动量以“微汗”为宜 。

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