有效缓解孕吐的八大食物 怀孕初期孕吐注意事项( 二 )
孕吐早晨比较严重，所以孕妇在早晨起床后可以喝一杯新鲜的柠檬汁或者是番茄汁，或者在起床后要吐之前喝一点白开水，或者是吃几片饼干和小咸菜等 。也可以将柚子皮一两切碎后用水煎，然后将汁水喝掉 。
同时需要根据自己的情况进行饮食，不要勉强进餐，可以选择一些清淡、富含水分和维生素的食物，同时可以多吃一些水果与蔬菜，也可以服用一点维生素b6，具有止吐效果，如果试过了很多方法依然吐的比较厉害，可以去医院就诊，让医生帮忙 。
怀孕初期孕吐注意事项
1.保证充分的休息，积极的调整情绪，如果压力过大，过分的关注体内的胎儿，可能会导致孕吐更加的厉害 。
2.可以适度的进行锻炼 。比如可以散步、骑车等不太剧烈的运动，对于缓解孕吐具有一定的效果 。
3.穿着要舒适，避免穿一些过分束缚腹部的衣服，会加重孕吐哦！
4.可以根据孕妇的喜好选择食物 。怀孕早期的时候女性会出现食欲下降或者是口味发生了改变，所以无论孕妇喜欢什么就可以吃什么，不必担心营养的问题，因为这个时期胎儿需要的营养不是很多，日常饮食就可以满足 。
5.可以按需进食 。进食的时间不必拘泥于一日三餐，可以调整为少量多餐，每天可以随时进餐，可以一日进食5-6次，每次可以建个2-3小时，或者是觉得饿了就可以吃点食物，食物可以选择比较容易消化的食物，比如馒头、饼干、粥、面包、甘薯等 。
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