苏打水每天喝多少合适
苏打水每天要喝350ml左右 。350ml的苏打水可以一天喝完 。
【苏打水每天喝多少合适】
苏打水是小苏打(碳酸氢钠)的水溶液，呈弱碱性，短时间内大量饮用不是好的选择，一次性饮用350ML很科学 。一天可以分开多次饮用，喝个两三瓶没什么问题 。苏打水能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃 。但是，长期服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒 。苏打水是碳酸氢钠的水溶液，可以天然形成或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片以及机器人工生成 。苏打水含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌 。市面上出售的苏打水大部分是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的人工合成碳酸饮料 。所以喝一点点会对人身体有好处，但是不宜当水喝，一天半瓶到一瓶左右为宜 。
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