两万步是多少公里

走路是世界上最简单的运动之一，常走路可以使身体更加健康。那么走两万步是多少公里呢？【两万步是多少公里】

其实我们是可以根据行走的步数计算出我们走了多少路的，我们的步幅可以通过计算得出一个大概值。女性的步幅一般用身高乘0.413，男性的步幅计算则用0.415乘身高。
以身高一米六的女性为例，如果走了两万步就有一万三千多米，也就是十三公里。而身高一米七的男性行走两万步的话，则有一万四千多米，也就是十四公里。走路的好处：活络经络经常坐在办公室里，或者很少有户外活动的群体，一般会出现经络僵硬、全身不舒服的症状。经常走路锻炼，可以活络经络，增强人体血液循环和新陈代谢功能。经络疏通，全身自然会放松。