芦笋焯水需要几分钟
【芦笋焯水需要几分钟】
1、2-4分钟 。
2、芦笋的具体焯水时间和其大小有一定的关系 ， 一般来说焯水2-4分钟左右都是可以的 ， 小一点的芦笋焯水2分钟 ， 稍微大一些的3分钟 ， 再大的就需要4分钟了 ， 要是不确定焯水时间的话 ， 我们可以看芦笋颜色的变化 ， 等它变绿了就可以盛出来了 。
3、芦笋里面有草酸这种成分 ， 它大量进入人体之后就会和钙类物质结合 ， 生成草酸钙 ， 而草酸钙容易在人体内形成结石 ， 而焯水就能去除芦笋里面大部分的草酸 ， 从而减少对人体的伤害 ， 食用起来更加放心 。
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