如何除深海鱼中的重金属
不能去除 , 无论是深海还是浅海 , 只要是海鱼 , 都会有重金属 , 下面介绍一下如何吃鱼 , 能够减少重金属的摄入:
1、尽量食用体积较小的鱼类 , 因为体积较大的肉食性鱼类处在食物链较高阶段 , 体内富集的污染物较多;
2、适量进食:每人天天海鲜的进食量应控制在200g以下 , 或间隔几天吃一次 , 不吃或少吃鱼头、鱼皮和内脏污染物 。污染一般蓄积在肝、肾、肺等内脏组织 , 肌肉中含量较低 。镉在鱼类中的富集能力表现为:内脏>骨骼>鳃>肌肉;
【如何除深海鱼中的重金属】3、搭配吃些蔬菜、水果:在吃海产品的同时
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