核桃仁怎么煮汤
【核桃仁怎么煮汤】核桃汤原料：核桃仁1杯、米12杯、糖1杯、红枣5到6个、水8杯 。
做法：1.将核桃仁放入热水中浸泡 ， 剥去涩皮 。米洗净后浸泡4到5小时 。
2、红枣洗净取出内核待用 。
3、将核桃仁、米、枣放入水果机中搅拌 ， 同时缓慢加入3杯水 ， 搅成稠汁 ， 放入锅内 ， 加入5杯水、糖 ， 用温火煮30分钟即可 。可加入几个糯米丸子 。
功效：具有润燥化痰、温肺润肠的功效 。
核桃 ， 又名胡桃 。核桃含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锰、锌、钾以及维生素A、维生素BI、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E等成分 ， 是滋补强身佳品 。
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