核桃怎样煲汤最营养
核桃汤
原料：核桃仁1杯 ， 米12杯 ， 糖1杯 ， 红枣5～6个 ， 水8杯 。
核桃汤的做法：
1、将核桃仁放入热水中浸泡 ， 剥去涩皮 。米洗净后浸泡4～5小时；
2、红枣洗净取出内核待用；
【核桃怎样煲汤最营养】3、将核桃仁、米、枣放入水果机中搅拌 ， 同时缓慢加入3杯水 ， 搅成稠汁 ， 放入锅内 ， 加入5杯水、糖 ， 用温火煮30分钟即可 ， 可加入几个糯米丸子 。
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