【黑豆磨成粉跟直接打豆浆一样的吗】
1、磨成粉营养吸收较全面 ， 一定要煮熟 ， 豆类中都含有胰蛋白酶抑制剂 ， 生食有可能造成腹胀腹泻等症状 ， 常吃还易上火；
2、打成豆浆时 ， 只喝豆浆 ， 吸收太少；
3、黑豆的营养成分很丰富 ， 其中优质蛋白、各类维生素、矿物质以及膳食纤维的含量均优于其它豆类 ， 另外其中还含有皂苷 ， 可以有效清除人体内自由基 ， 预防癌症 。

推荐阅读

• 山药豆跟什么相克
• 矮个子女生穿鞋禁忌
• 快递不动了该联系谁
• 跟老板谈加薪的开场白
• 水刺布 跟热风棉有什么区别
• 跟男方家长吃饭聊什么
• 最早的高跟鞋是用来做什么
• 金吉拉跟蓝白能配出什么
• 显卡rx580跟1060区别是什么
• 掰手腕跟力气有关系吗